目の使い方

呼吸整体師＠赤塚みつじろうです。

現代人って、目を使う機会が多い感じがします。

自分でも思いますが

視覚情報に頼り過ぎてるな

と思うことがあります。

もう少し、聴覚やそれ以外の感覚を使ったりできると

いいのではないか、と思います。

目を酷使すると、首や肩が凝りやすくなります。

同じ目を使うも

もう少し

目の力を抜いていけるといいのではないかと思います。