☀️おはようございます☀️
keikoのブログへようこそ♪
5年前 1年後
−24キロ動画配信
さて自粛ムード
昨日はダイエットサポートの後
夕方5時頃スーパーへ行きました
大混雑直後の様子
棚スカスカ品出し最中
私は５人家族
バランスの良い食事で
毎日欠かさず食べてる納豆
48円発見
みんな牛乳大好き
３日で７本はなくなります
卵も4〜5日で3パックは食べます
これもたっぷり並んでました
スーパーに関わる皆さん
ありがとうございます❗️
みなさんは
どんな物を買いますか？
世の中は
パスタ
カップ麺
レトルト食品
が品薄
私も
日頃から備蓄しています
でも人工甘味料も多いので
冷凍のブロッコリー、バナナ、ヨーグルトも必ず食べるようにしています🥦
楽＝レトルト？
楽＝冷凍や干してある物
慌ただしい朝写真
スプンで味噌
冷凍のシラス
カットわかめ
すりごま
パラっと付け足せるの大好き❤
私一推しはこれ
海藻なのどネバネバだけを集めた
カルシウムたっぷり❤️歯応え最高
椎茸、桜海老、とろろ昆布魚も
クッキングシート敷いて蓋して焼く魚🐟
は安い時買って冷凍してます♪
まとめて作って冷凍
冷凍の為にわざわざ台所には立ちません
夕飯作っててやる気、時間がある時
ついでに冷凍してます🥕
忙しいママ
楽して家族に栄養を