【低FODMAP食で下痢改善】お腹の不調を根本から治す食事法と乳糖不耐症対策



【あなたも当てはまる？】1年ぶりにポリープ再発チェックしたら、原因は乳糖不耐症でした。



【低FODMAP食で下痢改善】お腹の不調を根本から治す食事法と乳糖不耐症対策


慢性的な下痢や腹痛にお悩みですか？その原因は、あなたが普段食べている食事にあるかもしれません。

本動画では、お腹の不調を根本から改善する「低FODMAP食（フォドマップ）」について、日本における低FODMAP食の第一人者である内視鏡専門医が徹底解説します。


過敏性腸症候群（IBS）や小腸内細菌異常増殖症（SIBO）の方にとって、低FODMAP食による下痢の改善や腸内環境の正常化は非常に有効な医学的アプローチです。


動画後半では、大腸内視鏡検査後の問診を通じて、日本人の多くが該当する「乳糖不耐症」と低FODMAP食の深い関係性や、自分に合わない食材を見極めるための食事記録（食事日記）のやり方について詳しくお伝えします。


海外でも多数翻訳され、世界中で実践されている低FODMAP食の正しい知識を身につけ、長年の下痢やガス溜まりといった不調から解放されましょう。


毎日の食事を見直し、健やかな腸内環境を取り戻したい方は必見です。


タイムスタンプ


0:00 急増する大腸がんの原因と腸内環境の悪化

2:42 花粉症が引き起こす腸の炎症と過敏性腸症候群（IBS）

5:02 大腸ポリープ切除後1年の大腸内視鏡検査

6:13 繰り返す下痢の原因を特定する食事日記の重要性

6:43 日本人に多い乳糖不耐症とお腹の不調

7:04 お腹の不調を根本から改善する低FODMAP食とは

7:45 低FODMAP食（フォドマップ）の各糖質の意味とSIBO対策

8:38 低FODMAP食に関する書籍出版と海外での反響

8:56 乳糖不耐症でも下痢をしない乳糖分解牛乳の選び方


♯ 低FODMAP食 ♯下痢


医療法人信証会 江田クリニック 院長 江田証

江田クリニック




















【大腸がんでも長生きできる】大腸がんと診断された人の再発予防のための食事

 

 

大腸がんと診断された後の「食事」について悩んでいませんか？

 

本動画では、大腸がんの再発を防ぎ、生存率を高めるための具体的な食事法を消化器専門医が徹底解説します。

 

ネット上に溢れる「予防」のための情報ではなく、実際に大腸がんとすでに診断された後の患者さんの追跡データに基づいた真実をお伝えします。

 

特に注目すべきは、毎日の「コーヒー」習慣がもたらす驚きのデータです。また、玄米などの全粒穀物や低脂肪乳製品といった「積極的に摂りたい食べ物」から、再発リスクを高めてしまう砂糖入り飲料や精製された炭水化物などの「避けるべきNGな飲み物・食べ物」まで分かりやすく解説。

 

大腸がんの食事療法で迷っている方、治療後の寿命を少しでも延ばしたい方は必見です。

 

今日から実践できる正しい知識を身につけ、がん治療後の健康的な生活にお役立てください！

 

タイムスタンプ

00:00 大腸がんの食事療法：診断後と予防のための食事は違う

02:24 大腸がん再発を防ぐ？コーヒーと生存率の驚くべきデータ

05:31 大腸がん患者がコーヒーを飲む際の適量と注意点

06:43 生存率を高める大腸がんの食事（積極的に食べるべき食品）

08:03 死亡・再発リスクを上げる避けるべきNG食品・飲料

09:17 専門医が推奨！今日からできる大腸がんの食事改善3ステップ

10:40 手術直後や抗がん剤治療中の食事との正しい向き合い方

江田クリニック

 

 

 

 

 

【腸が石のように硬くなる】今すぐやめるべき食品・サプリ4選　腸の動脈硬化を防げ

【腸が石のように硬くなる】今すぐやめるべき食品・サプリ4選　腸の動脈硬化を防げ




腸の動脈硬化が引き起こす恐ろしい病気「腸の心筋梗塞」をご存知ですか？


実は、私たちの身近な食生活が腸の動脈硬化を静かに進行させ、腸の血管を石のように硬く石灰化させてしまう原因となっています。


本動画では、腸の動脈硬化を加速させる「今すぐやめるべき危険な食品とサプリ4選」を最新の医学的エビデンスに基づいて徹底解説します。


さらに、腸の動脈硬化を予防し、血管を若々しく保つための最強の食事法や、積極的に摂るべき成分についても詳しく紹介しています。


「最近お腹の調子が悪い」「血圧や血管の健康が気になる」という方は、手遅れになる前にぜひ最後までご視聴ください。毎日の食事を少し見直すだけで、腸の動脈硬化を予防し、一生モノの腸と血管の健康を手に入れることができます！


タイムスタンプ


 [00:00] 腸の動脈硬化とは？血管が石灰化する恐怖の症状 [07:34] 腸の動脈硬化を引き起こす原因と血管が詰まるメカニズム [12:25] 腸の動脈硬化を早める危険な甘い飲み物とスイーツ [14:10] 加工肉に潜むリンが腸の動脈硬化を加速させる理由 [17:29] 腸の動脈硬化の大きな原因となるトランス脂肪酸の罠 [20:24] カルシウムサプリの飲み過ぎが腸の動脈硬化を悪化させる!? [23:25] 腸の動脈硬化を予防する最強の食事法とおすすめ成分 [28:24] 腸の動脈硬化を防ぎ血管年齢を若返らせる最強の生活習慣


江田クリニック




【夏に増える危険なお腹の病気】




夏にこれらが増えることを知っておくだけで、防げる病気があります。














【夏に急増】憩室炎は夏に増える？憩室炎・血便…【夏に増える危険なお腹の病気5選】

【夏に急増】憩室炎は夏に増える？憩室炎・血便…【夏に増える危険なお腹の病気5選】





「夏の腹痛」を単なるクーラーの冷えや食あたりだと油断していませんか？

実は、夏に急増する危険なお腹の病気が数多く潜んでいます。

本動画では、消化器専門医が夏の腹痛の裏に隠された「命に関わるお腹の病気5選」を徹底解説します。

虫垂炎（盲腸）や憩室炎、胆嚢炎、虚血性腸炎、細菌性腸炎など、なぜ夏に発症リスクが20〜30%も跳ね上がるのか、最新の医学データをもとにその驚きのメカニズムを公開。

さらに、絶対に病院へ行くべき危険な初期症状（血便、激痛など）も分かりやすくまとめました。

熱中症対策と同じくらい重要な、夏の腹痛に対する正しい知識と予防法、そして水分補給のポイントをお伝えします。ご自身や大切なご家族の命を守るために、ぜひ最後までご覧ください。

「胃の不調がずっと続いている」「大腸の検査は怖くて受けたくない」
そんなお悩みを抱える方へ、おなかの悩みから解放される人生を取り戻すための情報を発信しています。

栃木県栃木市で内視鏡検査を専門に行う、江田クリニック院長の江田 証（えだ あかし）です。

当チャンネルでは、内視鏡医として30年の経験を持つ専門医の視点から、胃腸の健康と内視鏡検査の「本当のところ」をお届けします。

■ このチャンネルでお届けする内容
・【専門医の解説】胃がん・大腸がんを早期発見するために知っておきたい正しい知識
・【最新の医学情報】SIBO（小腸内細菌増殖症）、ピロリ菌、過敏性腸症候群など、おなかの不調の原因と対策
・【検査のリアル】鎮静剤を使い眠っている間に終わる、苦痛の少ない内視鏡検査の実際

インターネット上には様々な医療情報が溢れていますが、本当に患者さんのためになる「正しい知識」をお届けしたいという想いで動画を制作しています。
「この不調はずっと付き合っていくしかない」と諦める前に、ぜひ当チャンネルの動画をご覧ください。

■ 院長プロフィール
江田 証(えだ あかし)
・医学博士／江田クリニック院長
・自治医科大学大学院卒業
・日本消化器病学会 専門医・奨励賞受賞
・日本消化器内視鏡学会 専門医
・米国消化器病学会(AGA)インターナショナルメンバー

消化器がんの発生に重要な役割を果たす転写因子CDX2遺伝子が、ピロリ菌感染胃炎で発現していることを世界で初めて米国消化器病学会で発表し、英文誌の巻頭論文として掲載。

愛する故郷の人々を胃がんで多く失った経験から医師を志し、現在は国内外から訪れる患者さんを胃内視鏡・大腸内視鏡で診察。1人でも多くの患者さんを救うことを生きがいにしている。

■ メディア出演
『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『ニュースーン』(NHK総合)、『医療ルネサンス』(読売新聞)など、テレビ・新聞・ラジオ・雑誌に多数出演。

■ 主な著書(累計100万部突破・9冊が海外翻訳)
・『新しい腸の教科書』(池田書店)※20万部突破
・『腸のトリセツ』(Gakken)
・『小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO(小腸内細菌増殖症)」から身を守れ!』(インプレス) ほか多数

■ 検査のご予約・クリニック情報
鎮静剤を使用し、眠っている間に検査が終了。
ポリープや大腸がんの早期発見につながる、苦痛の少ない内視鏡検査を行っています。

江田クリニック
〒329-4314 栃木県栃木市岩舟町小野寺2575-7

▼ 公式ホームページ・ご予約はこちら
http://www.edaclinic.com/

▼ 公式LINEで簡単予約！
https://page.line.me/007lnfta?oat_referrer=PROFILE&openQrModal=true

#内視鏡検査 #胃カメラ #大腸内視鏡 #江田クリニック #SIBO #腸活 #ピロリ菌 #過敏性腸症候群

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※動画の内容は万人に当てはまるわけではありません。人間の体は千差万別であり、治療を行う医師の知識量や考え方、利用の仕方によっても効果は異なります。動画の内容には細心の注意を払っておりますが、何らかの支障が発生した場合でも一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

【脂肪肝を撃退する食事】●●を毎日飲む人・・・、脂肪肝ほぼ消えます

 

健康診断で「脂肪肝」と診断されて不安になっていませんか？実は日本人の3人に1人が脂肪肝と言われており、放置すると肝硬変や肝臓がんといった恐ろしい病気に進行する危険性があります。 しかし、安心してください。

 

脂肪肝は日々の「食事」を見直すことでしっかりと改善できます！ 

 

この動画では、消化器内科専門医である江田クリニック院長が、最新の医学的エビデンスに基づいた【脂肪肝を改善する最強の食事・食べ物10選】を徹底解説します。

 

コーヒーや青魚、オリーブオイルなど、今日からすぐに取り入れられる身近な食材ばかりです。 

 

肝臓の数値を正常化し、重篤な病気を未然に防ぐためにも、ぜひ最後までご覧いただき、毎日の食事に取り入れてみてください！

脂肪肝の食事対策はこの1本で完璧にわかります。 

 

タイムスタンプ 

[00:00] 脂肪肝の食事対策とは？放置すると肝硬変やガンに進行する危険性 [01:13] 脂肪肝を改善する食べ物① コーヒーの肝臓保護効果 [02:00] 脂肪肝を改善する食べ物② 青魚（EPA・DHA）で中性脂肪を減らす [02:22] 脂肪肝を改善する食べ物③ エクストラバージンオリーブオイル [02:52] 脂肪肝を改善する食べ物④ 全粒穀物（玄米・オートミール） [03:20] 脂肪肝を改善する食べ物⑤ ナッツ類（良質な脂質とビタミンE） [04:05] 脂肪肝を改善する食べ物⑥ 大豆・大豆製品（納豆や豆腐） [04:37] 脂肪肝を改善する食べ物⑦ 緑黄色野菜で脂肪肝の発症リスクを低下 [05:06] 脂肪肝を改善する食べ物⑧ 緑茶（カテキン）で肝機能を正常化 [05:21] 脂肪肝を改善する食べ物⑨ プロバイオティクス食品（腸内環境の改善） [05:42] 脂肪肝を改善する食べ物⑩ ベリー類（ポリフェノール等の抗酸化作用） 

 

「胃の不調がずっと続いている」「大腸の検査は怖くて受けたくない」 そんなお悩みを抱える方へ、おなかの悩みから解放される人生を取り戻すための情報を発信しています。 栃木県栃木市で内視鏡検査を専門に行う、江田クリニック院長の江田 証（えだ あかし）です。 当チャンネルでは、内視鏡医として30年の経験を持つ専門医の視点から、胃腸の健康と内視鏡検査の「本当のところ」をお届けします。

 

 ■ このチャンネルでお届けする内容 ・【専門医の解説】胃がん・大腸がんを早期発見するために知っておきたい正しい知識 ・【最新の医学情報】SIBO（小腸内細菌増殖症）、ピロリ菌、過敏性腸症候群など、おなかの不調の原因と対策 ・【検査のリアル】鎮静剤を使い眠っている間に終わる、苦痛の少ない内視鏡検査の実際 インターネット上には様々な医療情報が溢れていますが、本当に患者さんのためになる「正しい知識」をお届けしたいという想いで動画を制作しています。 「この不調はずっと付き合っていくしかない」と諦める前に、ぜひ当チャンネルの動画をご覧ください。 

 

■ 院長プロフィール 

江田 証(えだ あかし) ・医学博士／江田クリニック院長 ・自治医科大学大学院卒業 ・日本消化器病学会 専門医・奨励賞受賞 ・日本消化器内視鏡学会 専門医 ・米国消化器病学会(AGA)インターナショナルメンバー 消化器がんの発生に重要な役割を果たす転写因子CDX2遺伝子が、ピロリ菌感染胃炎で発現していることを世界で初めて米国消化器病学会で発表し、英文誌の巻頭論文として掲載。 愛する故郷の人々を胃がんで多く失った経験から医師を志し、現在は国内外から訪れる患者さんを胃内視鏡・大腸内視鏡で診察。1人でも多くの患者さんを救うことを生きがいにしている。 

 

■ メディア出演 

『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『ニュースーン』(NHK総合)、『医療ルネサンス』(読売新聞)など、テレビ・新聞・ラジオ・雑誌に多数出演。 

 

■ 主な著書(累計100万部突破・9冊が海外翻訳) 

・『新しい腸の教科書』(池田書店)※20万部突破 ・『腸のトリセツ』(Gakken) ・『小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO(小腸内細菌増殖症)」から身を守れ!』(インプレス) ほか多数 

 

■ 検査のご予約・クリニック情報 鎮静剤を使用し、眠っている間に検査が終了。 ポリープや大腸がんの早期発見につながる、苦痛の少ない内視鏡検査を行っています。 

 

江田クリニック 

〒329-4314 栃木県栃木市岩舟町小野寺2575-7 

▼ 公式ホームページ・ご予約はこちら http://www.edaclinic.com/ 

▼ 公式LINEで簡単予約！ https://page.line.me/007lnfta?oat_ref... #内視鏡検査 #胃カメラ #大腸内視鏡 #江田クリニック #SIBO #腸活 #ピロリ菌 #過敏性腸症候群 

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※動画の内容は万人に当てはまるわけではありません。人間の体は千差万別であり、治療を行う医師の知識量や考え方、利用の仕方によっても効果は異なります。動画の内容には細心の注意を払っておりますが、何らかの支障が発生した場合でも一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

 

【新刊が発売になります】江田クリニック　院長　江田証

 

 

 

 

【新刊が発売になります】江田クリニック　院長　江田証

 

大手出版社から新刊が7月に発売になります。

 

もう少ししたら具体的なお知らせをしますね。

 

医療法人社団信証会　江田クリニック　院長　江田証

江田クリニック


 

 

【大腸がんを防ぐ食事】大腸がんのリスクを下げる神食材10選

 

【大腸がんを防ぐ食事】大腸がんのリスクを下げる神食材10選

を紹介します！

 

 

大腸がんは日々の「食事」で予防できることをご存知ですか？ 

 

本動画では、大腸がんの食事法について最新の科学的エビデンスに基づき、リスクを劇的に下げる「神食材10選」を徹底解説します。 

大腸がん予防には、何を避けるかだけでなく「何を食べるか」という足し算の食事が非常に重要です。 

動画内では、大腸がんの食事として最適な食物繊維や全粒穀物、無糖ヨーグルトなどの身近な食材の効果から、実はリスクを上げてしまう「NGな和食」の落とし穴まで、腸内環境を整える秘訣を余すところなく公開しています。 

 

毎日の大腸がん予防の食事メニューに迷っている方や、家族の腸の健康を守りたい方は必見の内容です！

 

今日から実践できる最高の大腸がんの食事対策で、一生モノの健康な腸を手に入れましょう。 

 

ぜひ最後までご覧いただき、毎日の食卓に役立ててください。

 

 

 

 

【大腸がんになる最悪の習慣９選】



【大腸がんになる最悪の習慣９選】

大腸がんを招くのは食事だけじゃない! 見落としがちな大腸がんリスク９選


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【大腸がんの原因】は食事だけだと思っていませんか？


「自分は食事に気を使っているから大丈夫」と安心している方こそ必見です。実は、毎日の生活の中に大腸がんのリスクを高める要素がたくさん潜んでいます。


この動画では、多くの方が見落としがちな「大腸がんになりやすくなる最悪の習慣9選」を徹底解説。


長時間の座りっぱなしや睡眠不足から、意外と知られていない歯周病と大腸がんの深い関係まで、医学的根拠に基づいた【大腸がんの原因】と予防に直結する重要な知識を詳しくお届けします。


さらに、ポリープの早期発見の重要性や、今日からすぐに始められる具体的な対策アクションも丁寧に解説しています。


あなた自身と、大切なご家族の健康を守り抜くために、正しい【大腸がんの原因】を知り、毎日の習慣を見直すきっかけにしてください。


ぜひ最後までご覧ください。