おはようございます
今週一杯は運動お休みです
さて
さて
たまに食べたくなる
カップ焼きそば
しかしながら塩分が
めちゃくちゃ高い
平均して4グラム前後
高いのは6ｇあたり超えてます
そして
そして
見つけたのが
塩分2.5グラムのこちら
昨日の塩分 5.3グラム
朝食 0.3グラム
手作りカンパーニュ2枚 0.3グラム
珈琲
昼食 3.2グラム
茄子＆オクラ味噌汁 1グラム
麻婆茄子 1.5グラム
鮭そぼろ 0.7グラム
夕食 1.8グラム
もずく生姜 0.2グラム
茹でオクラ
焼き椎茸 0.2グラム
カツオタタキ 1グラム
アーモンドミルク 0.4グラム
焼き薩摩芋＆マヌカハニー
本日も訪問ありがとうございます✨