＜日焼け止め＞使用でビタミンＤ不足…２０代女性に調査

こんにちは

今回は、赤坂レディースクリニックスタッフブログでも何回か取り上げているビタミンDに関するニュースです。

妊娠との関係も少しずつわかってきているビタミンＤですが、日焼け対策で日光によるビタミンＤ合成量が少なくなりがちなのだそうです

サケなどビタミンＤを多く含む食品を意識的に食べたり、サプリメントで補給したり、気を付けていきたいですね

＜Yahooニュース　2017/7/12＞

２０代の女性が週３回以上日焼け止めを使った場合、血中のビタミンＤ濃度が常に「欠乏状態」になっていたことが、大阪樟蔭女子大などの研究チームの調査でわかった。ビタミンＤは日光に含まれる紫外線を浴びることで体内で作られ、骨の形成に関わる栄養素。不足すると、骨粗しょう症などになりやすくなる。同大では「直ちに病気になるわけではないが、ビタミンＤを含む食品で補ってほしい」としている。