ココロとカラダを整え、自分が本来持っている力を取り戻すために活動しているあっこです。
今週の土日、こどもたちのサッカーの試合でした。
しかし、熱中症になる子もチラホラでていました。
わが娘も、ちょっと体調不良。
そこで、ちょっと知りたくて何人かに落ち着いてから、エネルギーカードを選んでもらった。
「肺」に関するカードだった。
【肺経・大腸経】
呼吸のコントロール
【症状】
呼吸の乱れ、便秘、鼻づまり、咳、のどの痛み
肌荒れ、乾燥
【食事等】
ビタミンC（ピーマン、柑橘系）の摂取、水分量を増やす
とでていました。
本人たちに話をきくと呼吸が苦しかったと・・・。
めちゃでてるやん。
また、水分不足で便秘気味の子もいました。
我が家は、クーラー族すぎて乾燥もあったのかもと反省・・・。
夏だけど、肌の手入れをしつつだなぁと生活の質を見直す機会にもなりました。
この時期は、夏で「火のエネルギー」、そこからくるストレスで肺にも負担がかかってきます。
火のエネルギーの調整で、「苦いもの」食べてほしいところだけど、なかなか子どもたちは食べないことも多い😓
そんなときは、酸っぱいものを食卓にそえてみてください。
よく我が家のでは、
「酢、ごま油、砂糖、醤油合わせたものにかにかま、もやし、ほうれん草」
などを混ぜて最後にすりごまをあえて食べています。
ごま油の良い香りに食が進みます😋うふふ
♯エネルギーカード
♯からだづくり
♯経絡
♯子育て
♯タッチケアー
♯ほぐす
♯ゆるむ
♯不登校
♯ワーママ
♯サビ落とし