療法士さん指導のリハビリがある日もない日も、自宅でいろいろやっています。
友達が教えてくれたドラゴンの整体（とても簡単で心地よいの）も、温熱療法も、そして、ご近所の接骨院のゲルマニウム温浴も。 患部から離れたところのマッサージも
自宅では、ダンベル、ハンドグリップ、少し弾力のあるボールなどを使っています。
また、腕立て伏せ、指立て伏せ、ストレッチいろいろ。
今日は術後、５週目に入って三日目。
骨折後はじめておむすびを作ることができました
両手の力のバランス、指と手のひらの触覚、手首の背屈度、柔軟性、これがないとむすべないので、よいリハビリチェックにもなりました。
あ～～ しあわせ～
あれだけ粉砕していた骨をここまで動けるように整復してくれたドクターに感謝いっぱいです。そして、手術のときに関わってくださった麻酔医の先生、手術部の看護師さんたち、ICUでずっとみてくれた看護士さんたち、病棟の看護師さんたち、掃除のお姉さん、加湿器の水をいつも入れてくれたスタッフさん、採血にきてくれた検査の方、やさしい声をかけてくれた師長さん、同室のみなさん、ありがとうございます。
そして、入院中、ずっと家事をやってくれて、安香理の世話をしてくれた両親に感謝します
↓折れた翌朝の写真
