気温が上がり
土の中で眠っていた命が
芽吹きはじめた春から
↓
”立夏”へと
移り変わり、
恵みの雨が
芽吹いた命の
さらなるエネルギーとなる。
新緑の青が
キラキラと眩しくて
植物の成長が
目で見てわかる。
次の季節の向けて
いきいきと
みずみずしさを
たくわえて
花を咲かせようと
満ちていく時期。
人間の体の中にも
同じリズムが流れてる。
私たち人間も
よーし、やるかっ✨
って
夏にスクっと
立ち上がれるように
カラダの中の
気血水の
巡りをすすめて
元氣を育てていきたい。
夏って
・やりたいことに
素直になっていい。
・どんどんやっていこ！
・遠慮しなくていいんだよ、
殻に閉じこもらずに
自分らしく行動して行こ！
な心の在り方が
季節のリズムと
マッチする時期。
カラダの中が巡り
整いはじめたら
自然と心もついてくる。
季節とカラダの調和が
より本来の自分らしさと
輝きを引き出してくれる。
季節の味わいを
カラダで感じる時間
ヨガを通して
お届けしています。
レッスンご予約はこちら↓
【暮らしに小さな魔法を】
はじめての薬草手しごと講座🌿
(全４回)
開催します😌
季節がダイナミックに
移り変わり、
壮大な自然に
囲まれるここ湯沢。
目を向けると
そこには強かに生きる
植物の恵みが
溢れていました🌿
その季節に芽吹くことに
ちゃんと理由があります。
春には春の、
夏には夏の、
暮らしとカラダに
寄り添った力を
摘んで、作って、使ってみる。
実際に
植物に触れて
自然と生きる時間を
お届けします😌
———————
🌿講座の日程
・木曜日コース(第二木曜日) →🈵
6/11 、7/9、8/13、9/10
・土曜日コース(第三土曜日)
6/20、7/18、※8/22、9/19
→あと2名ご案内できます。
どちらかお選びください。
🌿費用
今回モニター価格で
ご案内いたします☺️
¥15,000(全４回)
↑
通常価格
¥18,000
(単発受講¥5000/回)
✔︎毎回はじまりは呼吸から。
その日１日を丁寧に過ごせるよう
まずはこころを凪に
整えていきましょう。
✔︎手しごとのお持ち帰りとレシピ付き。
季節とカラダが調和する暮らしを
体験してみませんか😌
難しいことはありません😌
身近な植物に
ほんのひと手間の
魔法をかけて
自然への
感謝と敬意を大切に、
暮らしに
やさしい豊かさを
届ける講座
です。
ピンときましたら、
公式LINEより
お申し込みください。
皆さまと
野草を通して
こころの解ける時間を
過ごせることを
楽しみにしております。
【5月のレッスン】
今年は山菜シーズン到来。
森の中は宝の山。
例年に比べて
雪解けが早かったからなのか、
今年は山菜のピークも
早いように感じます。
山や森は青々と眩しいくらい
キラキラ輝いて
暦は立夏、夏を迎えます🌞
解毒の春から、
発散の夏へ🌻
カラダに
こもる湿度と熱を
発散することで
カラダが活き活き、
キラキラ燃える季節❤️🔥
”汗をかく“が
夏を元氣に過ごすポイント
となってきます🔥
内側から熱を湧かせて
汗がかけるカラダを
目指しましょう💧
とはいえまだまだ
肌寒さが続く
ここ湯沢。
寒暖差でカラダは混乱😵💫
揺さぶられる心身を
土台からしっかり安定させて
引き続きブレない軸も
築いていきましょうね☺️
気候の混乱は
心身にも影響します。
特に今時期、
春から夏への
季節の移行期間（土用）は
胃腸の疲れに
ご注意を。
食べ物の消化不良で
胃もたれや、胃腸炎、
思考の消化不良で
モヤモヤ抱えたり、
くよくよ悩む感情が
出やすいのは
胃腸のお疲れサイン
だったりします。
この胃の疲れ、
湿気の多い
梅雨時期まで
引きずりやすいので
胃腸の疲れを取るのに
相性ピッタリな
ねじりのポーズなんかも
丁寧に行って
カラッと爽やかな
五月晴れのように
足取り軽く
過ごしたいですね。
季節やお天気に合わせた
旬のヨガを通して、
自分の中に
もともと持ってる元氣を引き出すこと
お手伝いさせていただきます🌿
ご予約はInstagramのDMか
公式LINEにて承ります☺️
小さい頃から
お洒落するのが大好きで
高校生の夏休みに、
初めて美容師さんに
髪の毛を染めてもらい
エクステをつけてもらった時の
感動は今でも
はっきり覚えてる。
あの時に
お洒落を楽しむことに
本気になって、
その道に進もうと決めて
美容師になった。
味わうことが
ずっと好きだった。
時を経て、
妊娠出産をきっかけに
自然豊かな湯沢町に拠点を戻し、
昔からある手しごとや
養生法に
興味を持つようになった。
ヨガ講師や
野草コーディネーターの
資格を取り
ヨガの実践、
植物の活用法を
暮らしの中で
重ねていくうちに
自然派と言われるような
暮らし方が肌についてきた。
特に
出産直後は、
電子レンジは使わない
紙おむつ使わない
市販の離乳食食べさせたことない
白米がゆ食べさせたことない
とか
めちゃくちゃ尖ってた。（笑）
（これもいい経験だったけど
今思うと
めっちゃ骨盤硬直
させてたわぁと思う。）
”自然であること”に
どこか縛られていたような時期もあった。
メイクとかも
全くしなくなって
スッピン＝自然体！
みたいな。
でも最近、
ふと思い出した。
やっぱり
自分がトキメク姿でいるって
大切だなって。
毎日鏡を見ること、
鏡に映る自分に
”かわいいな”
”なんか調子いいな”
って思えること。
その感覚を、
ちゃんと楽しむこと。
ヨガでカラダから
整える時間も、
植物の持つ力や
エネルギーも
今の私を支えてくれているし
魔女活で自作した
手作りコスメは
日常の必需品である。
でも
そこに
私がトキめくスパイスを
入れることで
さらに
自分らしさとか
みずみずしさ
（いきいきしてる感じ）
が内側から
湧いてくるなって
最近思うんですよね。
やっと世間の女性たちの
感性に追い付いただけかも
しれないけど、（笑）
ヨガや
植物の力を通して
内側から
健康と美しさを
湧かせることで
本来の自分らしさを
引き出すこと。
さらに
自分の感性を信じて
”綺麗”とか”かわいい”
って心がほどけるような
トキめく瞬間も
大切にすること。
どちらも
日々の中で
豊かさを育てていく
大切な感覚
だなって思う。
だから
内側の心地良さも
自分で調整ながら
”綺麗”も”かわいい”も
自分で感じて
創り出していきたい。
そんな
自分らしさに
ふわっと
明かりが灯るような
空間でありたいな。
明かり屋の美学は
内側から湧くもの、
外側にトキメク感性
どちらも大切にしながら
自分がもともと持っている
自然美を育てること。
そんな感じです。
明かり屋を
ご利用いただき
ありがとうございます。
安心して
ヨガレッスンや
魔女活ワークショップに
ご参加いただくために
必ずご確認ください。
ヨガレッスン規約
1. 通院中や持病をお持ちの方、妊娠中の方は必ず医師にご相談の上ご参加ください。
2. ヨガは治療ではなく、診察、診断、処置の代用するものではないことをご理解ください。
3. レッスン中に起こった事故や怪我などの責任は一切負い兼ねますのでご了承願います。ご自身の体調に合わせ無理のない範囲でお取り組みください。
4. 一度お納めいただいたレッスン料のご返金は致しかねますのでご了承ください。
5. キャンセルは前日までにお申し出ください。 ※急病や緊急の場合はご相談ください。
6. 猫と暮らす空間での開催となります。アレルギーなどをお持ちの方はご留意ください。
7.ご予約、お問い合わせは24時間以内にお返事させていただきます。
魔女活ワークショップ規約
1. 一度お支払い頂いた参加料のご返金は致しかねますのでご了承ください。
※急病や緊急の場合はご相談ください。
2. 生鮮食材を扱うワークショップのキャンセルの際は、
完成品を着払い(明かり屋にて直接お渡しも可)でお渡しさせて頂きます。
3. 猫と暮らす空間での開催となります。アレルギーなどをお持ちの方はご留意ください。
4.ご予約、お問い合わせは24時間以内にお返事させていただきます。
みなさまに
安心して
心地の良いひと時を
過ごしていただけるように
こころを込めて
空間を整えて
お待ちしております。
必要な方に届きますように。
