-日日是好日-越後湯沢からお届け 二十四節気 yoga / 季節とカラダを調和 /自然体で生きる /
２つ目の季節
“雨水”（うすい）
を迎えました🌸
雪☃️マークから
雨☔マークへ。
積もった雪は
少しずつ解け出して
川の水かさが増していく時期💧
冬の長い湯沢町は
まだまだ体感は冬ですが、
雪の下では
植物たちが
春の温かい陽気を目指して
むくむくと芽を
伸ばし始めています🌱
この時期は新芽のように
伸び〜る動きを
取り入れるのがオススメ🌱🌱
冬の間、
寒さから身を守るために
ギュギュッっと
硬く縮こまっていた身体を
うーーんと伸ばして
たっぷり深呼吸😌
身体の中にスペースを作るように、
溜め込んでいたモノを
はぁ〜っと吐き出して
それから
新鮮な空気を
たーっぷり吸い込めば、
身体の中も
もぞもぞ巡りだす💫
冬に間、
閉め切っていた窓を開けて
心地の良い風を
お部屋に送り込むように🌬
カラダも換気🎵
外の美味しい空気を
たっぷり吸い込んで
ご自身のカラダにも
ひと声かけてあげましょう🌿
”もうすぐ春ですよ〜🌸☺️“
・早寝早起き
・お日様の光を浴びて深呼吸🌱
・伸び〜る動きを取り入れる。
春ははじまりの季節。
昔の暦では
春から新しい1年が
はじまるとされていました。
むくむくモゾモゾ、
冬眠してた動物達が起きだすように🧸
温かくなるにつれて
何かをはじめる、再開するのに
良いタイミングではないでしょうか☺️
季節の流れに乗っかって、
心も身体もふわっと
軽やかにしていきたいですね💫
明かり屋ではyogaを通して
春には春のカラダに合わせて
をしていきます🌸
ビジョンボード作りと
ヨガを組み合わせて
WSをする理由-後編-。
前回の記事では、
ビジョンボードで潜在意識へ、
ヨガでカラダへ、
セットでアクセスしていくことが
夢を実現へと引き寄せる
最速ルートだと思っています、
というお話をしました。
でね、その続き。
去年このWSを企画した時に
強く心に浮かんできた言葉、
日々の選択の上に今がある。
日常って
沢山の選択で溢れてますよね。
それは頭で考えて
決めるような
選択ばかりじゃなくて、
どっちの道から行こうかな？
どっちの吊り革掴もうかな？
どっちに足から靴履こうかな？
そんな、
頭で考える前に
カラダが先に反応するような
細やかな選択の連続でもあります。
じゃあその細やかな選択を
選び取る決め手って？
「直感」だったり
「情動」だったり。
過去の経験から
「潜在意識」に刷り込まれてる
カラダからの反応だったり。
「なんか違う」とか
「なんとなくこっちかな」とか
カラダが発する
「GO」サインってやつ。
これってその時の
カラダの状態によって
変わってくる思うんです。
カラダの調子が良いときは
直感が冴えてたり、
なんかタイミングが良かったり、
自分にとってgoodな
選択、行動、流れを引き寄せやすい。
逆も然り。
ということは、
日々こころとカラダが
自分にとって
調子の良い状態でいられると
自分にとって良いチョイスを
していくことも増えていく。
結果、
自分にとって良い現実へ
向かっていくことに
繋がっていく！
って
ヨガを始めてから
体感しちゃったんです！
日々の小さな選択を
積み重ねた上に
今がある
ということは、
今これから選択していくもので
見える未来も変わっていく。
ということなんですね。
ココロや思考を
制御したりコントロールするのって
難しいでしょ？
だからカラダ発信、
カラダから変化を起こす事が
シンプルで早いんですよね。
私は現にこうして、
苦手意識があった
ブログも始められてるし、
インスタライブに
挑戦するという
現実を引き寄せています。
（以前の私には考えられなかったのよ！）
やってみようかな
って思う気持ちって
夢に向かって進み出す時に
すごく大切。
そして
その「やってみようかな」
の気持ちも
カラダのコンディションが良い時の方が
湧いてきそうじゃないですか？
だから
夢に向かって潜在意識にアクセスする
ビジョンボード作りと
叶えたい未来へ
動き出したくなる自分に
カラダにアクセスするヨガ
がセットがいいと思うんです。
「でも、、、」とか
「私なんか、、」って
ストッパーがかかる心の癖がある人ほど
体感してみて頂きたい
ワークショップです。
ぜひピンと来たらご参加ください。
必要な方に
届きますように♡
残り2枠となりました🙏🧡
ご予約、お問合せはこちら。
前回のblogでもご案内した通り、
3/19の魚座新月の日に
毎年恒例とありつつある
ビジョンボード作りとヨガ、
のWSを開催します！
↑前回のビジョンボード作りの様子。
ビジョンボードについては
前回の記事で
ご紹介してるので
気になった方は
ぜひご拝読ください♡
今日は
なんでビジョンボード作りと
ヨガを一緒にやるのか？
について前編。
潜在意識とカラダ、セットで
アクセスしていくことが
より夢を実現へと引き寄せる
最速ルート
だと、思っています。
ビジョンボード
（目的地への地図）を
手に入れたからって、
目的地がやってくるわけ
ではないでしょ？
目的地に向かって
実際歩き出す、
行動を起こすのは
自分自身のカラダなんですよね。
だから、
イメージすることも大切なんだけど
それと同じくらい
カラダを整えていくことも
大切にしたい！
と強く想っているんです。
心身一如
ー心と身体は繋がっているー
体が変わると
こころも変わってくる
をヨガを通して
私は体感しています。
↑瞑想タイム
調子が良い時って
ちょっとした事が
楽しく思えたり、
嬉しく感じたり、
「失敗しても大丈夫！やってみようかな」
とか
「今なら出来る気がする」
「こんな時もあるよね」
とか
ものごとをポジティブに
捉えられたりする。
逆に、
調子が悪い時って、、
ご想像通り。笑
おもしろいことも
全然笑えなかったり、
「やっぱダメだ」
とか
「私には無理無理」
とか
弱い部分ばっかり
気になっちゃったりして。
だからこそね、
カラダ発信で、
夢に向かって一歩踏み出す自分
に整えていくことを
ビジョンボード作りと
セットでお伝えしていきたいのです。
氣血水が
体の中を巡り、
呼吸がホッとひと息入る、
程よい緊張と
心地良いゆるみが
バランス良くやってくる。
そんなこころもカラダも
健やかで軽やかな状態だと
目的地への最初の一歩
踏み出せそうじゃない？
後編へ続く→→
ご予約、お問合せはこちら。
自分の願いを見えるカタチにする
”ヴィジョンボード“作りWSを開催します✨】
————
願いや、手に入れたいもの、
目標はありますか？
なりたい自分を
はっきりイメージできていますか？
叶えたい願いや目標、
手に入れたいもの、
行きたい場所、
響く言葉、憧れの人...
そんな頭の中で描いている夢を
ヴィジョンボードを
作って見える化することで、
視覚から潜在意識に
働きかけていくWSを開催します🌈
ヴィジョンボードには、、
潜在意識にイメージを
浸透させることで
無意識に現実世界で
ヴィジョンボードの世界観を
照らし合わせて
行動するようになる
効果があります😌
春分の日🌸宇宙元旦🪐魚座新月🌚と
宇宙に願いが届きやすいと言われる
絶好なタイミングに、
夢を引き寄せるアクション
起こしてみませんか✨？
-—WSでやる内容-—
∞運を動かすyoga🪐🧘♀️🪽
→身体を動かすことは開運行為🐉
だってやるもやらないも、
夢への行動を起こすのは
自分の肉体だから🪽
yogaを通して、
ヴィジョンに向けて
動きたくなるような
文字通りフットワークの軽い
心とカラダの状態へ🔥
∞キャンドル瞑想🕯️
夢みるヴィジョンが潜在意識に
溶け込みやすくするために
瞑想で思考を
スッキリ浄化していきます😌🌿
炎は「1/fの揺らぎ」と言われ
これまた潜在意識を刺激して
夢を実現する能力を
引き出してくれる
と言われています🔥🐉
∞ボード制作🌈
事前に用意したピクチャを
まとめていきます☺️
まとめ方は自由😆🤍
夢を叶えた自分を
イメージしながらワクワクする時間を
シェアしましょう🌞
笑うこと、言葉に出すこと
もまた開運行為だよ🌿
——WS詳細——
∞日時:
3/19(木)10:00〜13:00
∞場所: 明かり屋(湯沢町土樽4895-1)
∞参加費 :¥4,400(おやつ付き)
∞持ち物
①叶えたい夢や目標、
もの、場所、人、、
とにかく自分がワクワクするピクチャ。
雑誌の切り抜き、パンフレット、
写真、イラスト、
スクショのプリントアウトなんでもOＫ😆
(当日までワクワクしながらご用意くださいね🌈)
②まとめるのに必要なもの
(例えば、、コルクボード、ピン、
マスキングテープ、厚めの画用紙、
額、ペン、スタンプとか？)これも自由😆
ピンと来ましたらご連絡ください🌈
一緒に龍の背中に乗せてもらお🐉🪽
定員4名です。
ご予約、お問合せは
InstagramのDMか
明かり屋公式LINEにて承ります。
ヨガを始めてから、
ふと降りてきたワード
「開運ヨガ」
全然怪しいことじゃありません。笑！
身体が動き
内側から巡り出すと
色々変化が起こり始めるんです。
私がヨガを始めてから体感してること。
なぜ開運とヨガが
繋がるのか？
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そもそも
身体の内側が
巡り出すとどうなるか？
カラダの内側が巡り出すと、、
→呼吸がしやすくなる
→血水氣が巡り出す
（不調の原因となる要素が減っていく）
→排泄順調に
（出すもん出せるとスッキリ！）
→なんか最近調子が良いなっていう
状態に近づいていく。
なんか最近調子が良いな、の状態だと
心にも変化が現れたりする🔥
→やってみようかなって
気持ちが湧いてきたり
→楽しい、嬉しい、ありがとうを
素直に感じられたり
→自分の中の「なんか良い」
「なんか違う」の感性(直感力)が冴えてきたり
→行動に移るスピードが早くなったり
それぞれ変化の感じ方は違うけど
その変化は結果、自信に繋がっていく
運動とは運を動かすこととは
よく言ったもので、
体を動すことで
体の中が巡るということは
そんな、
カラダと心が喜ぶ変化を
もたらす効果が
たくさんあるんです。
それがすでに開運行為なんだよ⭐️
少しの変化の、
少しずつの積み重ねが
自分で自分をハッピーに導いている💫
結果、カラダ発信で
開運体質に変わっていく🌈
なんも怪しいことはない。
心身一如
-しんしんいちにょ-
身体とこころは繋がっている。
身体が変わればこころも変わる。
なんてシンプル。
さらに、
自分に変化が現れれば
取り巻く環境も
自然と変化していきます💫
自分で自分を
開運体質に変えていくから
開運yoga🌹
カラダから運を拓いていきましょ🐉
