妊婦さんがなりやすい姿勢とは？
こんにちは。女性の肩こり、腰痛、頭痛の改善
四日市市「あかり整体」の由紀子です
早いもので1月も半月を過ぎましたね
さて今日は、妊婦さんがなりやすい姿勢について、お話したいと思います。
妊娠中の姿勢の変化やくずれは、身体のバランスをとるためには仕方がないものです。さて妊婦さんは、どのような姿勢になりやすいのでしょうか❓
基本的には、重心が後ろに傾きがち
お腹を支えるため、後ろに傾く姿勢お腹が大きくなるにつれ、姿勢は後ろに傾き
身体がバランスを取ろうとします。
骨盤が前に倒れて、S字の姿勢後ろに傾いた上半身を支えるため、骨盤は前に
バランスをとるため、お尻は後ろに突き出し、横から見た時に、S字の姿勢に！
足裏の重心が、かかと寄りに身体が後ろに傾くため、かかとで身体を支えるように、歩く時はすり足気味になりがちです。
脂肪は下半身に蓄えられるお腹やお尻が大きくなり、下半身中心に蓄えられた脂肪が産後も残りがち。
妊娠中の痛みの緩和、産後、妊婦さんの姿勢を戻す事が大切になります
健康面と美容面のためにも、お身体のバランスの癖を整えていきましょう❣️
当院は、女性のための整体院です。妊婦整体（マタニティ整体）・産後の骨盤矯正を行っております。
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