いつからかな？
とりあえずは声が出なくなる前。
たぶん、もっと前から。
寝て、起きた時が
怖い。
長めの昼寝でも、夜中でも
目覚めた途端に
現実の荒波がいきなり押し寄せて
呻き声が出るくらいに苦しい。
なんで毎回、こんなに苦しいのかわからないけど
胸が押しつぶされそうなくらいに、苦しい。
しばらく、のたうちまわって
徐々に落ち着くのをひたすら待つ。
ちょっと寝たとき（寝落ちてた時）は
そんなにではないけど
（バスで寝てたり、デイケアで座ったままで寝落ちた時）
ぷちパニック起こすこともある。
ストレスがたまっているんだとは思う。
いつもならカラオケに行って
ひとりで３時間ノンストップでガーーーッと歌えば少しは楽になるけど、
声が不安な今
逆にストレスになるから行けないし。
まだ話をするだけで、喉が疲れるのよ。
めちゃ低いし、ガラガラ声だし。
時が経てば、楽になるのかなぁ？