でつ|ω･)腹筋ローラーで腕肩周りが筋肉痛でつ
筋肉の繊維が断裂しました…断裂と再生で筋肉は強化されるので、筋肉痛おさまったらまた再開します
（´-`）.｡oO（筋肉痛ある時同じ場所を鍛えないのがセオリー
夜中に使徒
から…
から…寝れてる？って来てましたが、いつも通りの時間に寝落ちしてたワタスです
（´-`）.｡oO（スマホの通知もoffってて良かった。通常モード。
画像編集…新しいバージョンにアプデしようかなぁ。ちょうど事前予約で少し安くなるお知らせ届いてたので。
それにしても、PC、カメラ周りで今年は良くお金を使ったぜ
遊び道具に投資しまくったw
遊び道具に投資しまくったwまた、しばらく遊べるな
昨日、田舎から正式に撮影依頼入ったので帰省してきます|ω･)
還暦の集合写真...♪*ﾟ昨年の出来を見て依頼されたので嬉しいっす(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
しっかり予防して帰省しないとですね。ワタスが気をつけないと、田舎は結構危機感緩いので
やはり今年帰省する人少ないみたいですね～
人数6人だと…
写真屋さんに頼みづらいわな
ボチボチ、信貴山奥の院編完成させなければ
