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自分を大切にする…とは？
自分の
感じていることを大切にすること
わくわく！
嬉しい！
楽しい！
といった
心地いい感情も
キライっ！！
腹立つ！ムカつく！
こわい、不安…
どうせ無理
といった
いや〜な感情も
そのまま
ただ、感じる♡
こんな感情持っちゃダメと
いや〜な感情を抑え続けると
感覚が麻痺してしまい
心地いい感情も
わからなくなってしまいます
いや〜な感情も
大切な自分の一部♡
今、どんな気持ち？
そっか、そんな気持ちなんだね
って
大好きな人に接するように
自分にも寄り添ってあげたいですね
