こんにちは
美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
ハイヒールで歩くと
スタイルが良くなるって
ホント！？
ウソ！？
実は
半分ホント
半分ウソなんです
どういうことかというと…
ハイヒールで
うまく歩けていると
体幹力アップ
さらに
ヒップアップと美脚効果で
スタイルアップします
でも反対に
歩き方がうまくできていないと
逆効果！！
脚がどんどん太くなるし
体幹もシェイプされないどころか
癖によっては
ヒップがどんどん大きくなることも！
つまり
歩き方によって
ハイヒール効果が
「プラス」になることも
「マイナス」になることもあるということ
ハイヒールで綺麗を目指す方は
歩くときにここを意識してみてくださいね
↓↓↓
・重心はヒールの真上に！
・前脚の膝は曲げない
・骨盤をまっすぐにして骨盤から歩くイメージで
また
このようなサインがあると
マイナス効果になるのでご注意くださいね
↓↓↓
・つま先の方に重心が傾いてる
（靴の中で指先にぎゅっと力が入ってしまう）
・歩くときに膝が曲がっている
・ヒールを履いた後は
太ももやふくらはぎがパンパンになる
現在10月のパーソナルレッスンは
スケジュールの関係上
これ以上のご予約がお受けできない状況です。
ご迷惑おかけして申し訳ありません。
なお10月20日の特別レッスンは
まだ残席ございます。
よろしければこちらをご覧くださいませ
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