こんにちは
美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
先日の美姿勢単発レッスンの方
猫背が気になって
ヨガに通っていたこともあるそうですが
最近は運動する時間がとれず
日常でできることがあればと…
レッスンにお越しになりました
猫背で硬くなっている背中や肩をほぐし
カラダの軸を整えていきます
60分のレッスン後…
「負担が少ないのに
すごく楽になってスッキリ！！」
「この上半身の軽さが忘れられません！」と
やや興奮気味にご感想くださいました
その日は帰宅された後もスッキリが続き
用事がサクサクと進んだそう！
美姿勢レッスンでは
ご自身でも美しい姿勢が再現できるように
それぞれの方の癖に合わせて
日常でもできる簡単なストレッチなども
お伝えしています
お忙しくてコースに通えない
運動する時間がない
そういった方でも
ご自身で美しい姿勢がキープできれば
いつもの日常が
「美しくなるエクササイズ」に変わります♫
