こんにちは
美Styleウォーキグディレクター
望月あかりです
今日は
暖かくて気持ちのよいお天気ですね
春物のお洋服の出番ももうすぐ！
楽しみです
本格的な薄着の季節の前に
気になる二の腕&背中を
スッキリさせたい！
でも
運動する時間がない…という方には
日常でできる美ボディ習慣がおすすめです
贅肉は
カラダの歪んだところ
動きが硬いところにつく特徴があります
ですので
カラダを本来ある位置に戻して
大きく動かすように意識すると
ボディラインが自然と変わってきます
背中と二の腕が気になる場合は
「肘が脇ラインより後ろ」を意識して日常動作をしてみてくださいね
たとえば
バックを持つとき
スマホを見るとき
掃除機をかけるとき
肘がカラダの前にあると
猫背になってしまいます
肘を脇ラインよりも後ろにすると
胸がひらいて
自然と動作も美しくなります
カラダは本来の使い方をすると
バランスが整って
美しくなるようできているって
素晴らしいと感じます
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