貴女だけの魅力が輝く
美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
先日のレッスンで
生徒様が
「先生！！わかったんです！！」と
興奮気味にご報告くださったことが
カラダを変えていきたい方に
とってもお役立ていただけることだったので
シェアさせていただきますね
その方は
毎朝コーヒーを飲んで
ほっとひと息する時間があるそうなのですが
ある日
その時のご自分の姿勢が
テーブルに近づくような形で
背中が丸まり前かがみになっていることに
ハッと気づいたそう！
「（猫背の原因は）これだ〜〜！！って思いました」と
それからは
気づいたら姿勢を戻すように意識しているそうです
レッスンは2週間に1回60分ですが
毎日の意識が
たとえば5分変わると
5分×14日＝70分
これだけで
レッスン時間を超えるんですよね！
気を抜いたら
いつの間にか前かがみになってしまうと
嘆いておられましたが
それでも
1分でも2分でも癖を変えていくと
それが積み重なって
1分×365日＝365分
つまり
1年で6時間もの差になります
毎日
何気なくしていること
たとえば
歩き始めは右足
靴下は左から履く
掃除機は右手でかける
振り返るときは右側
そういった
ちょっとしたことに
気づくだけで
意識が変わって
カラダがどんどん美しくなります
ぜひ
ご自身の癖
見つけてくださいね！
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