足の指、動きますか? | もっと心地よく・美しく・自分らしく〜Brilliant Life Style

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「芯のしなやかさ」と「本来もつ魅力」が溢れるウォーキング

こんにちは

 

貴女だけの魅力がキラキラと輝き出す

美Styleウォーキングディレクター

望月あかりです

 
足の指が動かない方
年齢とともに扁平足になってきたという方
 
それは
足裏の筋肉が弱っているサイン!
 
足裏の筋肉が弱ると
大事な足のアーチがなくなり
 
・美しく歩けない
少し歩いただけですぐに疲れる
・下半身が太くなる
 
といったことに…
 
簡単にできる
足裏のアンチエイジングは
「足指グーパー(開いたり閉じたり繰り返す)」
 
心当たりの方は
ぜひチャレンジしてみてくださいね
 
初めは思うようにできなくても
「動かそう」と意識することで
早ければ1週間で動くようになります
 
足裏アンチエイジングは
美脚、美ボディにも欠かせません

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