こんにちは
美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
11・12月ご予約状況→☆☆☆
私のレッスンは
汗をかくほど
激しい動きはありませんが
「中からぽかぽかしてきた」と
じんわり巡りが良くなります
いつも動かさずにかたまっているところを
動かしていくので
人によっては
筋肉痛のような感じになる方もおられます
カラダの歪みを整えて
適度な筋肉がつくと
冷えも改善してきます
中には
「年中靴下を重ねばきするくらい
冷たかったのがましになった」
「35度台だった体温が36.5度にあがった」と
いった方も
確実に美しくなるには
ただ運動するだけでなく
『カラダを整えて動かす』ことが
欠かせません🎵
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