こんにちは
姿勢と歩き方をもっと美しく
自然と幸せstyleになる
姿勢と歩き方をもっと美しく
自然と幸せstyleになる
カラダが心地よい状態か
これ、とっても重要！
心地よくなると
カラダは美しくなります
それだけでなく
ココロが自然とリラックスします
ただし
リラックスといっても
全部の力が抜けてしまうと
ただの無気力です
ポイントは
無駄に緊張しているところはやわらく
必要なところに力を込めること
レッスンでは
そのバランスをとっていきます
「わかっているのに、気持ちが続かない」
「落ち込みたくないのに、すぐ不安になる」
「ついイライラしてしまう」
そのようなときは
「落ち込みたくないのに、すぐ不安になる」
「ついイライラしてしまう」
そのようなときは
自分でも気づかないうちに
カラダが緊張したままなのかも
無理にココロをコントロールせず
カラダを変えることで
無理だと思っていたことが
できるようになるかもしれません
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