ヒールを履いても疲れにくくなる！

こんにちは
姿勢と歩き方が変わるとホルモンバランスが整って美しくなる《即美メソッド》
美shiseiインストラクター望月あかりです

今日お会いした女性が「ヒール履きたいと思うんだけど、しんどいと思うと躊躇しちゃう」と話してくださいました

ヒールでも颯爽とカッコよく歩きたい

でも、しんどくなるし…

そんな同じような想いの女性は多いのではないでしょうか

実は、疲れにくいかどうかは

ヒールの高さよりも

脚の筋力よりも

「体幹の強さ」で決まります

体幹が弱いと上半身の重みがすべて脚にかかってしまうので、必要以上に疲れます

それだけでなく、脚が浮腫みやすかったり、太くなりやすかったりと、美からも遠ざかってしまいます

上半身の重みは、ぜひ「体幹」で支えてあげましょう

憧れのヒールでかっこよくが近づきますよ

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今後の美shiseiレッスンスケジュール

1月23日（土）14:00～15:00　
　ベーシックlesson４
1月25日（月）13:00～14:00　
　トライアルレッスン
1月29日（金）15:00～16:00　
　ベーシックlesson４
2月5日（金）14:00～15:00　
　ベーシックlesson１
2月6日（土）10:30～11:30  
　トライアルレッスン←追加！
2月6日（土）14:00～15:00
　ウォーキング
2月12日（金）14:00～15:00　
　ベーシックlesson２
2月19日（金）14:00～15:00　
　ベーシックlesson３美脚
2月22日（月）10:30～11:30　
　トライアルレッスン
2月26日（金）14:00～15:00　
　ベーシックlesson４