無意識に気づく

あ、そうか。

無意識の意識化

これはヨガであり、瞑想でもある

見えない、普段意識しない呼吸や身体の動きを

意識する

無意識は有意識

間違いなく存在している

それに気がつくこと

言語化すること

腑に落ちた

この気づきが起こるヨガが堪らない。