昨日からエアコンなしで眠れてる〜🌚
涼しい新月の夜です
日も短くなって、
秋の気配を感じます。
よく眠れた今朝は、お散歩へ。
柿が色づいてました
お盆明け、二回目のコロナに
💦
お家で検査。
熱も少し出て何日かして下がり、咳や喉の痛みはほぼないのに吐き気だけが
食べれないシックデー
一回目とほぼ同じ症状でした
今回は、熱上がる時に悪寒がなかった〜
出勤停止期間をしっかり休んで
後遺症はなく、先週仕事復帰
心身共に疲弊した日、おしものバランスも崩し
ダブルパンチ
よほど滅入ったよう笑
滅入ることがあったよう。笑
肉体的疲労より精神的疲労が、免疫力を低下させる
今週からようやく朝ヨガも復活
二週間はヨガも瞑想もままならず
笑
筋肉痛が
少しずつ元の体に戻れるように
ストレッチから。
当たり前の生活に感謝
体調いまいちだと、感謝なかなかできなくて
昨日は内科のら通院日だったけど
コロナは普通の風邪だからね〜
気をつけててもかかる時はかかるからね〜
という言葉にやけに安心😮💨
かからないにこしたことはないけれど、
かかったからといって、そんな自分を否定しなくてもいいし
いつも頑張ってくれている私の身体さん、
大切にしますのでこれからも仲良くいきましょう
