通院が１ヶ月に１度になったので書くことがなくなってしまった…。
血液内科の先生にまでダイエットを勧められてしまったので、一応気にはしているのですが…。
食事の量を減らして、地道に減っていたのですが、21歳の姪っ子が遊びに来て、
この子がまたよく食べるので、夫が喜んで食事をたくさん作るものだから、ついつい…。
運動が嫌いなのに加えて、花粉が盛大に振りまくっているので外に出る気もせず、
室内で体操はしているのですけど、足りないみたいです。
昨日は、夫がドライブに誘うので出かけたら、山の雰囲気の良いお店で昼食をとってしまって、
加えてケーキなど買ってしまって、更に夕食が好物の羊肉だったので喜んで食べてしまいました。
夫も一応ダイエットに協力してくれるのですが、若いころからの癖で、
「私の気分が優れない時は、美味しいものを食べさせる」というのを無意識でしちゃうみたいです。
確かに～～、若いころから機嫌が悪くても、甘いものでニコニコになりましたけどね～～。
と、ダイエットがうまくいかないのを夫のせいにしています。
太っている人にありがちな、お腹が減ると恐怖を感じるというのを
なんとか乗り越えなくてはいけないです。
お腹がグーグーなってから食事をするべきらしいのですが、これがなかなかできないんですよね。
でも、腫れぼったかった手のひらのお肉や、足首のボヨンとしたお肉がなくなったので、
これからも、あ、これからはもっと頑張ります！