宮古島 ピラティスリトリート☆
今日は朝からとてもいいお天気で、気持ちがいいです～♪
プールヴィラは残り2部屋となりましたが、他のお部屋タイプはまだ空きがあります。
やはり太陽からのエネルギー、大好きです
ついこの間ハワイピラティスリトリートが終わったばかりなのですが、
11月13日～15日
料金:98000円～
(宿泊、朝食、航空券、ピラティス代込み)
宮古島シギラリゾート
にて、ピラティスリトリートが開催されます。
今回は南西楽園、シギラリゾートさんのご好意により宿泊を
ヴィラタイプのアラマンダ
ホテルタイプのブリーズベイマリーナタワー館
からお選びいただけます
朝はサンライズと共に、夕方はサンセットと共にプライベートビーチでのピラティスでたっぷりリチャージ
なんとシギラリゾートさんには温泉もあり、ピラティス後に海を見ながら温泉に入ることも出来ますよ～
プールヴィラは残り2部屋となりましたが、他のお部屋タイプはまだ空きがあります。
ご興味のある方は、スタジオまでお問い合わせください
小学校にて 出張ピラティス☆
本日は世田谷区のある小学校にて、ママ達向けのピラティスレッスンを行なってきました♪
ちょっとハードな動きにチャレンジすると、ざわめきながら（笑）頑張るママ達。
区から毎年予算が出て、小学校にて心と身体の健康の為のいろいろな体験型のレッスンを行なっているそうです。
ママ達は、日頃子育てや仕事に追われて自分の時間が作れないので、身体が硬いんです～と言いながら頑張ってくれました
ちょっとハードな動きにチャレンジすると、ざわめきながら（笑）頑張るママ達。
お子様と一緒にいらしたママは、横で楽そうにやっている子供を見て、なんで～？？と不思議そうでした。
最後にアンケートを見せていただいたら、ピラティスは難しいイメージだったけれど、呼吸や身体の使い方が大事な事がわかりました。
など嬉しい意見もいただきました
こういう機会がどんどん広まるといいですね～。
皆さん、ありがとうございました
ピラティスマット養成コース☆
本日はDK Pilatesマット講師養成コース3日目。
連休中ですが、コース生の皆さんは集中して頑張ってくださいました。
普段受けているレッスンなのに、自分が教えていくとなると、解剖学的な正しい身体の理解、
的確なキューイング、アシストとピラティスワーク以外に覚えなければならない事が沢山あります。
ピラティスは、エクササイズではありません。
身体を正しく使う為の使い方マニュアルのようなものです。
腹筋のイメージが強いピラティスですが、腹筋以外にも大切なワークが沢山あります。
自身で意識し、身体を正しく使う。
出来そうで以外と出来ないです
養成コース中では、コース生同士が教えあうティーチングセッションやクラスデザインもしながらインストラクターを目指します
明日も頑張りましょう‼︎