´｀

朝 マックグリドル
昼 チーズインハンバーグ
夜 みそしる

気を取り直して

朝 なし
昼 おにぎり ぱん たこやき
夜 エビチリ 納豆 かにたま ウインナー ご飯

さぼってしまた

朝 ちーずけーき
昼 ご飯、肉と野菜の炒めもの、納豆
夜 肉団子と白菜煮たやつ


今日わ体重46,8くらいでした。
明日からがんばる｀´

２５日目

朝 ご飯 みそしる
昼 なし
夜 煮魚 ご飯 納豆 海藻のなんか

２４日目

朝 なし
昼 チーズトースト
夜 セット