夫にまたクソなアドバイスをして自分の考えを押し付けて、「認めてほしい」という感情をぶつけてしまった…
半日こじらせて、「言い方が悪かった。
心配してつい強く言ってしまう。ごめん」と
謝罪しました。
ちょっとずつ軽くなろう。
こうして書いてアウトプットすることで、
少し気持ちが晴れます。
「変えられないものを受け入れる落ち着きを。
変えられるものは変える勇気を。
そして2つのものを見分ける賢さを」
ー『アダルトチャイルドが人生を変えていく本』より
わかってほしい、わからせたいっていうのは、承認欲求、男性性のエネルギー。
だから聞いてる方も男性性が強いと衝突するし、コントロールされると感じて疲れるし、エネルギーが強いから、発してる方も消耗する。
風の時代は女性性の時代。
目指すは肯定と受容✨
「そうだよね、わかる！」と相手の言葉を一旦受け取る器の大きさがほしい〜。
相手は相手のタイミングで必要な物があれば自然と繋がっていく。
相手は必要な時に気づいていく。
私は相手の問題には介入せず、信じて見守る！
フォーカスすべきはいつも自分！