昨日は、少なかった(/ _ ; )
野菜なんだからもう少し食べてもいいよね♩
お腹すくとイライラしちゃう\(^o^)/
はいっ
適当弁当~~
もうおわかりですね(´・_・`)
昨日の夕飯メニューです(´・_・`)笑
夕飯はこれにさらに野菜たぷぅりお味噌汁と、グレープフルーツ♩
最近は鶏ガラだしと、煮干しand鰹節をミルで砕いてそのままいれちゃうスタイルにはまってるの~~‼︎カルシウムもとれるし一石二鳥‼︎
しかも美味しい‼︎
適当ランチは
豆腐ハンバーグ大根おろしポン酢
レタスサラダ
もやしと豆苗のおひたし
オクラマヨ
おとといのヒジキ
そして
即席シジミお味噌汁
昨日のタッパの2倍((((;゚Д゚)))))))笑
やっぱこれくらい食べなきゃね~~((((;゚Д゚)))))))
昨日は少なすぎたわ‼︎
そして
よくカミカミ
(=´∀`)人(´∀`=)
炭水化物ぬき
つづいてます(≧∇≦)
だってさ
さらりと2キロおちたんだもの♩
カロリー摂取めやすは
私1200以内
主人1500以内
で気をつけてる
思い返すと。。
たしかに。。
たいして動かないのに食べすぎていたな。。。
それと
朝はナシだったんだけど
昨日、今日と
朝はスープを飲むようにしました‼︎
これから、朝は軽く食べようと思います♩
フルーツかスープ♩♩
手作り適当弁当。
もしくは
昨日の残りもの弁当。笑
また節約できました♩笑