ヴァセリンと炭水化物と。。。♩

以前にも書きましたが\(//∇//)\

ヴァセリン

また買いました(o^^o)

毎日毎日、顔、手足かかとなどなど。。。

お風呂上がりにはたくさんつかいますので

減りが早い( ´ ▽ ` )ﾉ

ほんと手放せないアイテムです‼︎

ヴァセリンさまさま♩

早く春にならないかな～～。

☂今日は雨でしたね～～。とっても寒い‼︎

そんな中、旦那さんとお買い物に行ってきました。

ダイニングセット‼︎

イスが4脚の‼︎

水曜日に届くよ～～ん( ´ ▽ ` )ﾉ♩

そして今日は炭水化物摂取日(o^^o)

私より旦那さんはがまんしてたみたい。。。汗

朝は昨日の残りの野菜スープ

イチゴ2つ、グレープフルーツ1/4

昼はサラダにチキンバーベキュー味にオン目玉焼き

間食にバナナ

夜は居酒屋さんみたいに

焼き鳥 

アボカドマグロ

ナス味噌炒め

春菊胡麻和え

卯の花

オクラマヨ

に

冷凍してあった炊き込みごはん

量は今までの半分以下だけどね。。。(ｰｰ;)

夕飯後の晩酌にシャケトバ

。。。

なんか結構たべてるかもΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

しかも夕飯は、全体的に味濃いよね

やば。。。

明日は

イロイロサラダandナス味噌、卯の花、目玉焼き

のお弁当

旦那さんも自家製サラダ弁当食べたいっていうから、2人分作りました( ´ ▽ ` )ﾉ♩♩

明日は。。。若干。。。適当弁当ではないかな⁇笑

残りものといえば残りもの弁当ですが(｡-_-｡)詰め方の問題ね。。笑

それにしてもさ。。。

野菜は高いね～Σ（・□・；）

レタス250とか

春菊やおくら190とか

トマトもたかいΣ（・□・；）

。。。主食がサラダにすると、高くつくなぁ。。。

明日からまた、しらたきやコンニャク、おからなど、カサ増しでヘルシーかつ炭水化物じゃないものを使って

ダイエット続けていきたいと思います‼︎

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

卯の花もたくさんつくったけど夕飯とお弁当でほぼなくなったからまたつくろ～

次回はもっとコンニャクと枝豆とヒジキもたくさん入れよう♩カサ増しカサ増し♩♩

足かばー♩

冬はね

素足は寒いから靴下をはいてるよ

でも

モコモコ足カバー♩が好き(o^^o)

脱げないし(o^^o)

スリッパなくても暖かいし\(//∇//)\

今日はパンダ(o^^o)

犬さんのは耳がとれたー(´･_･`)

靴下って、親指の先とか穴があいたら

どうしてますか(･･;)⁇

わたしは縫います。

厚手の毛糸タイツとかも、履きすぎて親指だけが穴があいちゃう。。。

他は傷んでないのに‼︎

だからチョチョって縫います。。。

靴履いたらわからないもの(=´∀｀)人(´∀｀=)

節約♩節約♩

ものはだいじに‼︎デスね

だからなのか？

私はあまり洋服を買いません

いいえ

あまり買わなくなりました‼︎自然と(･･;)

貯金をきちんとしだしてからかな～～。。。

買ったとしても

GUかUNIQLOかsaleの最後の方の50%以上OFFとか。。。アウトレットのsaleとか。。。

saleとはいっても、季節折々の後のsaleなどの混む時とかは絶対いきません‼︎

人混みが苦手ですし

安いからって、余計な物を買いたくないし

欲しいものは、いいタイミングで買うのを心がけてます。

オーソドックスなもの

ブーツやコートなどは、もう来年用になったりしちゃますけどね(=´∀｀)人(´∀｀=)笑

シンプルに暮したいものです(=´∀｀)人(´∀｀=)♩

ちゃんちゃん焼き♩

今日もランニングした＼(^o^)／

炭水化物ぬきつづけてます。

が

旦那と相談して

週1、食べる日がある生活

にすることにしました

がまんもいかん。と。。。

私はなにげにゴハンやパンが無くても違和感ないんだな(´･_･`)今のところは。。。

ただ、ケトン体による体臭が出ないか気になるから

ちょいと食べるのも必要かと思ったり(´･_･`)

まずは明日。

食します。。

(´･_･`)

今日は朝9じすぎにヘルシーにサラダに目玉焼き

昼っちゅーか夜っちゅーか

17時に2食目。ちゃんちゃん焼きを\(//∇//)\

生まれて初めて食べた‼︎

(･･;)やるまえのホットプレート。。。笑

すいやせん

(･･;)

んまし‼︎

シャケ

に

キャベツ玉ねぎピーマンもやしエノキなどなどなど♩

今日もたくさんの野菜たちを美味しくいただきました＼(^o^)／♩

美味しかったぁぁ～～ぁ(=´∀｀)人(´∀｀=)

ダイエットはじめてから

主人のが体重の減りが早い。

一週間で3キロ以上に。。。(￣O￣;)

私も2キロo(｀ω´ )o

あとは3.5キロ減らすぞ‼︎

o(｀ω´ )o

腹筋30、腕立て10、ダンベルで胸筋鍛え10

はします‼︎

ランニングは週末。。。のみ(´･_･`)笑

体よ‼︎ひきしまれ～～|(￣3￣)|