ランチタイム♩

たべすぎました(｡-_-｡)

今日も主人の分も作ったので

適当弁当ではありませんね。。。笑

サニーレタス、ビーンズ、ブロッコリートマト、もやしと豆苗のおひたしのサラダ

卯の花

白滝と野菜の焼き肉のたれ炒め

チキン胸肉BBQ味のソテー

即席しじみのお味噌汁



そして

今日は玄米パン!!

ランチだけ炭水化物を取ろうと思い、今日からもってきました

が

‼︎

全部食べたらおなかパンパカパン((((；ﾟДﾟ)))))))

やりすぎました。

サラダ以外のおかずを減らすか無くすか

もしくは

結局パンはいらないか

でした＿|￣|○反省。。。

なんせ今日は朝バナナもたべましたもんで。。。＿|￣|○

食べ過ぎね＿|￣|○

あああぁー。・゜・(ノД`)・゜・。

戻りたくない‼︎

Σ（・□・；）

夜は先週同様、今日はEnglishLessonのため。。。夕飯は、大戸屋のバジルチキンサラダ単品にする予定です。。。早い時間に食べるから、夜は帰ったら食べないぞー(｡-_-｡)

夜で調整するとゆーΣ（・□・；）涙

生活費が。。。♩

まだ9日だというのに

25日〆まであるのに

今日、酒屋さんで発泡酒andウィスキーを頼んで。。。米代酒代としては予算内なんだけど。。。生活費全体的にみたら。。。すでに4万over((((；ﾟДﾟ)))))))

残りが1万切っている((((；ﾟДﾟ)))))))

いかーん‼︎

やばいな。。。

ランチタイム♩

今日は

主人とお揃い弁当です(o^^o)

なので

残りものではありますが

適当弁当ではない。。。笑

サラダ、春菊の胡麻和え

ナス味噌炒め

卯の花

目玉焼き

即席お吸い物

( ´ ▽ ` )ﾉ

明日のランチからは、

8枚切りパン1枚か小さなオニギリくらいの量の、炭水化物を取りたいと思います。。。

夜は引き続き炭水化物抜きで‼︎

カロリー1200以内で‼︎

まだ自分にあった食事制限をさまよい中です(｡-_-｡)

あとね

いますっごく気になってるレシピがコレ‼︎

※写真拝借しました

クックパッドにね、ダイエット中にもよいソーセージレシピがあって( ´ ▽ ` )ﾉ

これなら、ランチにも夜にもいけそう♩♩

近いうちにつくってみよっ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は大量に白滝などを買ってかえろっ‼︎

節約♩節約♩カサ増し♩カサ増し♩