便秘解消

ダイエットを始めて約1月

『ダイエット開始から1ヶ月』

それなりに減ってはいるものの

便秘に悩まされてます

初めて、便秘薬を飲んでみました。

すると、効果テキメン

お腹下す感じに。

怖くなり、次は、半量に減らして飲みました。

今度は効果感じず。

それ以来便秘薬はやめてました～

で、この前すっごい効果感じた食材

それは、、、

さつまいも

記事にするまでもなく、

誰でも知ってるお通じにイイ食材だけど、

自分的にここまで実感したのは初

お腹が痛くならず、

するっとで、

素晴らしい食材だなぁと思いました