タバコ

今日はタバコを３箱も吸ってしまい胃がムカムカしていま

最近タバコの本数が増えてしまい減らさなくちゃと思ってます。
お腹空いた時や激痛でイライラしてしまいタバコを吸ってしまいます。

１日３箱は吸い過ぎなので禁煙外来に行こうかなと 思ってます。タバコ吸い過ぎると直ぐに胃がムカムカします。チャンピックス使って禁煙にチャレンジしようと思ってますがチャンピックスの副作用が心配です。

ガム噛んだり飴を舐めたりが 出来ないので口寂しい時にどうするかが、問題ですが１度チャレンジしようと思ってます。