お盆が終わったら、運動も取り入れる！
て決めてたので、今日から
ウォーキング取り入れました☺︎
格好ださ。w
というのも、行動するまで時間かかったー！笑
だるー。ってww
けど。今競争？一緒に？一応してんの、
相手は週4でjym。
負けられない！
だから、とりあえずいこ。てことで
近くにあった運動できる格好したらこれ。w
少し涼しかったからすごく心地よかった💓
歩いてたら 秋の気配
季節の変わり目を感じたり
昨日戦争のテレビ見たから
目に映るもの全てが新鮮にかんじたよ☺︎
この調子でつづけるぞ～
そして、お盆休み中の暴食←
今日、明日でリセットー！
今日多分飲み会だけど、、
飲み会のときは基本ハイボール！
か、サワーか、たまにワイン飲む！
ワインはサングリアか、割ってもらったり、、
ビールは飲めないので飲みません
カクテルは前すきだったけど
カロリーのこととか考えてからは
あまり飲まなくなった、
ハイボールとかおやじー！
て、よく言われるけど
最近は女性にも浸透してきたから
ハイボール頼みやすくなった←
某◯イザップ（笑）でも
その期間に飲んで良いアルコールは
ハイボール とされてるみたい☺︎
ま、飲みすぎたら意味ないけど←
そして間にウーロン茶やお水を飲みながら
アルコールを薄めると、なお良いみたいだけど
あたしは飲むときは酔うまで飲む！て
人なので、そういうことまではしません←
お酒すきだし、そういう機会も
結構あるので上手に付き合っていきたいね☺︎
では、また今週もがんばっていきましょ✊
biglove
bigsmile