そう胸をはって言えるように努力します！
そこに説得力があるように努力する！
8月に入って本気モード←
えぇ。いままで何度言ったことか、、
なので、いまは 行動あるのみ！
そう自負していますよ☺︎
8月入ってから、週2回リンパマッサージ。
セルライトつぶし。
ね。かわいそうでしょ？w
痛みに強いあたしだけど、これはほんっとに痛い！
我慢！我慢！我慢！
やってもらう間 ひたすらそれをおもっています←
長年のバドミントンでできた筋肉と
繰り返されるダイエット。
おかげで筋肉に脂肪がくっついてる状態
らしく、それをはがし？中。
そして、かなりの冷え性。
なので、この時期でも、もこもこ靴下着用。
腹巻きもしてね！と言われております
あとは食事の管理
食べる量を減らすのではなく
食べるものを考える。
不規則な生活なので、
いろいろ気をつけることがたくさん！
まだまだ努力のしがいがたくさんあります、、
まずは3か月かけて、47キロまで落とす！
じっくり そして確実に！
目標に近づいていきたいとおもいます☺︎
biglove
bigsmile