こんにちは。
現役保育士＆乳幼児睡眠アドバイザー山崎あすかです。
埼玉県の自宅教室やオンライン相談、行政や企業の子育て講座で講師活動をしています。
緊急事態宣言が出るという非日常。
でも赤ちゃんとの生活は変わらない毎日。
まさに『非日常の中の日常』ですね。
とはいえ…、
・自宅では通常通りに過ごせる
・買い物や散歩等の短時間の外出はOK
周りの赤ちゃんママからは、
「今までの生活と全然変わらないです。赤ちゃん育児って緊急事態だったんですね。」
というブラックジョークが飛び出してます(笑)
そんな日々の中でも意識して頂きたいのは…、
●起床就寝時間を固定する
●起きてすぐに明るい環境にする
●適度な運動を欠かさない
公園に行って遊具で遊ぶというのは控えたい時期ですが、
お庭やベランダで10分程度の日光浴をしたり、
室内でベビーマッサージをしてみたり。
できる範囲で工夫をしてみてくださいね♪
そして、小児科専門医の先生もおっしゃっていたのは、
「ママの不安は必ず赤ちゃんに伝わります。」
不安になり過ぎず、正しく恐れて行動すること。
笑顔で過ごすこと。
その為にママ自身の笑顔を増やす工夫を！
「私が笑えることってなんだろう…？」
ちょっと考えてみてくださいね。
赤ちゃんの心の栄養はママの笑顔ですから♪
ちなみに私の笑顔の素は…
マツコ・デラックスの番組を見てゲラゲラ笑うことです。
あとはこっそり隠れて食べるブラックサンダー（チョコ菓子）です
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オンライン（Zoom）でのご相談可能です！
※あからぼ主催ではなく、山崎が乳幼児睡眠アドバイザーとして直接承ります。
対面での個別相談や、講座開催はしばらく休止させて頂きます。
１日も早く、のびのびとした日常が戻ってきますように…！
