上田市にある
海禅寺さんでのヨガ時間🌿
2024年
スケジュール🗓
10月13日（日）
11月2日（土）
14:30-16:00（90分）
・費用：１回 1,500円
・会場：海禅寺
※各回単発の参加OKです。
・ご予約フォーム
海禅寺
上田市中央北2-7-55
無理のない動きで
ゆったりと全身をゆるめていく
リラックスできるクラスです🍀
筋トレ要素のある動きも少し取り入れて
身体の引き締め効果も♪☺️
初めてヨガをする方、
身体が硬いと心配される方にも、
安心してご参加いただけます。
※各回単発のご参加OKです。
お寺の雰囲気に癒されながら、日々の疲れを手放せる時間になればと思います。ご都合のつく方はぜひお越しくださいませ☺️
3ヶ月に1回は姿勢改善メニュー
⏬姿勢改善メニュー詳細⏬
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