【上田市ヨガ】Happy♡ヨガ日記

【上田市ヨガ】Happy♡ヨガ日記

上田市中心にヨガクラスを開催しているKeikoのブログです。安全でシンプルな動きを使いながら、健康的な身体を目指せるクラス内容を心掛けています。

活動内容や日々の出来事を載せています✩

yoga class



虹開催中のクラスは

★こちら★



虹マタニティー・産後・プライベート・オフィスヨガ等はご依頼があれば開催しています。







AUM


お問合せはメールにてお願いします。


******************************

万が一、3日経ってもメール返信が無い場合、

何らかのトラブルが考えられますので、

申し訳ございませんが再度ご連絡をお願いします。

******************************




大切なお知らせ📢

 この夏から占星術・心理学・脳科学のオンライン講座の講師のお話をいただき、 

私自身の成長や学びのためにお話を受けることにいたしました。 

それに伴い、今後ヨガクラスを不定期にお休みすることが予想されます。 

なるべく定期的に身体を動かすことをオススメしたいと思っておりますので、

 私がお休みする際には、信頼できるヨガ講師の先生方にクラスをお願いすることにいたしました。 

アクアプラザ、城南公民館クラスをお休みする際には主に小宮山真理先生にご担当いただく予定です。


 同じハワイマウイ島でヨガを学んだ先生で、現在はスポーツジムをはじめ、様々なクラスを担当されています。

優しく穏やかで安心できる指導をされ、継続してご参加されている皆さんの身体は筋力柔軟性も安定し、とても健康的です。

リピーターが多く、根強いファンがいる素敵な先生です。

 担当スケジュールはLINE配信、またはこちらのブログにてお知らせいたします。 


ヨガ講師12年目に入り、少し状況が変化することになりますが、新たな学びと、引き続きヨガを楽しんでいきたいと思っておりますので、
 何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。





開催中のヨガクラスは


LINE公式アカウントのお友達登録を
お願いいたします♡

↓こちらをクリック↓

クラススケジュールや
最新情報をお届けします。
(配信頻度は月1.2回)


✨📷📷📷✨
やってます♪ 


****************************** 
万が一、3日経ってもメール返信が無い場合、
何らかのトラブルが考えられますので、
申し訳ございませんが再度ご連絡をお願いします。
******************************   



\\ 朝活☀️野外ヨガキック🥊🧘‍♂️ //

チャイ爺による特製チャイ付き☕️🫚🌿

THE PITH presents
ピスフィットネス
ヨガキック特別編

ヨガ講師:山浦 佳子先生
キック講師:キック爺1号、2号

日にち:5/25(土)
    
場所:上田城跡公園芝生広場 
時間:朝の7時から9時
参加費;1000円(お子さまは参加費無料) 

※持ち物
水、タオル、軍手、グローブ、ヨガマット
(グローブ、ヨガマット、レンタルあります。コメント欄に記入下さい)

ご予約は
日焼け対策、帽子などをおすすめします🕶️🧢☀️

ヨガとキックボクシングのMIXメニューです。異色なコラボレーションですが、効率の良い運動メニューですので、ぜひ皆さんにも体験していただきたいなと思っています♪

ヨガ(呼吸と上半身ほぐし)→パンチ🥊→休憩→ヨガ(下半身ほぐし)→キック→シャバアサナでクールダウン【約90分】

ヨガやキックボクシングが初めての方でも楽しめる内容です♪パンチ、キック、笑って、汗かいて、ヨガでリフレッシュ🌿✨ハマりますよ〜

雨天は中止です🙋‍♀️

通常クラスの内容は

#ピスフィットネス 
#ヨガキックボクシング





開催中のヨガクラスは


LINE公式アカウントのお友達登録を
お願いいたします♡

↓こちらをクリック↓

クラススケジュールや
最新情報をお届けします。
(配信頻度は月1.2回)


✨📷📷📷✨
やってます♪ 


****************************** 
万が一、3日経ってもメール返信が無い場合、
何らかのトラブルが考えられますので、
申し訳ございませんが再度ご連絡をお願いします。
******************************   





占星術講座のお知らせ🌠


今年も玄香庵さん( @genkouan )2階のワークショップスペースにて西洋占星術講座を開催させていただきます☺️


⚠️土曜コース、木曜コース共に
締め切りました

今回の講座で一旦占星術講座の開催はお休みする予定です。

今まで6回に分けていた講座を3回にして1日かけて学ぼうと思います。(各回単発ご参加もOKです)

★★★土曜コース★★★
【満席】
1回目  6/22(土)10:00-15:00  
お昼はそえるカフェさんのお弁当🍱を
いただく予定です。

2回目  (土)未定
3回目  (土)未定

1回目開催後に2回目以降の日程を
決めようと思います。 

★★★木曜コース★★★
【満席】
1回目  6/27(木)10:00-15:00
お昼はそえるカフェさんのお弁当🍱を
いただく予定です。

2回目  (木)未定
3回目  (木)未定

1回目開催後に2回目以降の日程を
決めようと思います。

お申し込みは下記の公式LINE、
メール、または直接私まで
お願いいたします。
🌠🌠🌠🌠🌠

ご自身、またはご家族の生まれ持った性質を西洋占星術で詠み解いてみませんか。

西洋占星術の歴史は紀元前数千年にまで遡ります。星の位置が移り変わることによって、地球上の私たち人間へ様々な影響を及ぼしているという考えのもと作られた占い方法です。

ご自身や、ご家族、お子さんの将来の方向性なども見えてくるかもしれません。

自分で星を詠む方法を楽しくシェアいたします。わたしが個人鑑定するのではなく、全員で一緒に占星術を学びます。

★必要なもの
調べたい方の西暦からの誕生日
出生時間(母子手帳でご確認ください)
出生地(市町村)
筆記用具

※出生時間が分からない場合は事前に
ご相談ください。

★参加費5,500円/回 
(資料代・弁当代込み)

★定員6名

2回目以降の日程は決まり次第お知らせいたします。
2回目以降は出生時間の分かる方のご参加でお願いします。

1回目・・・12星座10天体の特徴
(基本性質と惑星)編

2回目・・・ハウスetc..
(人生で活躍する舞台) 編

3回目・・・アスペクトetc...
(行動や心の方向)編

全て参加しなくても、
単発のご参加でも大丈夫です☺️

気軽に楽しく参加しやすい場を作っていけたらと思っています。

このような機会を作ってくださり、
@genkouan さんありがとうございます。

#玄香庵月ノ灯 #星よみワークショップ












開催中のヨガクラスは


LINE公式アカウントのお友達登録を
お願いいたします♡

↓こちらをクリック↓

クラススケジュールや
最新情報をお届けします。
(配信頻度は月1.2回)


✨📷📷📷✨
やってます♪ 


****************************** 
万が一、3日経ってもメール返信が無い場合、
何らかのトラブルが考えられますので、
申し訳ございませんが再度ご連絡をお願いします。
******************************