こんにちわ!
akiho smile yogaのakihoです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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先日
親子の栄養についての
お話会へ行って来ました![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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元接骨院院長で
現在は親子の栄養メンタルコーチとして、
小学校や地域・
スポーツチームなどでも
栄養・身体作りなどの
講座やお話会をされている
那須ジュリアン先生。
2人の男の子のお父さんで、
同じ保護者としての目線でも
話をしてくださるので、
とても分かりやすく・
そして共感出来る内容でした。
息子は週に4日
水泳の練習に通っていますが、
なんとも食が細く・・
そして好き嫌いも多いという![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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息子を応援したい母としては、
これで練習ついていけるの?!
と食事に関して、
毎回悩みと心配の種ではありました。
でもジュリアン先生のお話を聞いて、
いかに食事や栄養が
心と身体を作っていくうえで
大切なのかを改めて知り、
気が引き締まった部分と
そして
子供の心と体に必要・不必要な食品を
きちんと知ることで、
料理を毎回
【頑張らないといけない】
の呪縛から
離れられる事も学びました。
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これとっても大切!
講座の後は
みんなでお弁当をいただきながら、
交流会
今の学校環境への悩みや
子育ての悩み、
みんなであれこれ話が出来て
とても楽しく、
そして考えさせられる
交流会でした
こういう時間とっても大切
とくに小学生になると
学校の中が見えづらくのるので、
情報交換の場や
悩みを言える場所というのは
とても貴重だし、
自分自身を不安の中で
孤独にしない為にも
人と話す・繋がる
というのは、
とても大切な事だと思います。
改めて
食事・親子の繋がり・
人との繋がり
を大切にしたいと
思えた学びの時間でした
akiho