呼吸筋ストレッチ

原材発売中の「素晴らしい１日」という雑誌の中での特集
「呼吸筋ストレッチ」のモデルのお仕事をやらせていただきました

呼吸筋とは呼吸に必要な筋肉のことで、質のいい呼吸をする為にはこの筋肉を柔かくするのがとても大切だそうです。

ストレッチで呼吸筋のコリがほぐれ、正しい呼吸ができるようになれば、体内の循環が良くなり血流もアップするそうなのです


ストレッチの動きはとてもシンプルで簡単な動きなので、どなたでも無理なく行えそう


私も撮影中、身体がとても暖まりました



よかったらチェックしてみてくださーい




Android携帯からの投稿