エクササイズの特集は、今話題のGET TAMANさんの「肩甲骨ダイエット」メソッド
以前から書籍など読ませていただいていたので、今回撮影でご一緒させていただけてとても嬉しかったです
簡単で無理のない動きなのに、GETTAMANさんの提案する「GETTAMAN体操」は数分動いただけで体がぽかぽかしてきます
しかも…
撮影途中、私の骨盤の左だけ歪んでいたのを、ものの30秒で治していただきましたっっ
すごーいっ
ただ普段から歪まないように気を付けていたのに、歪んでたことがショック……
自分でも気付かないうちに、姿勢にクセが出ていたようです
やはり体って、奥が深いっっ
寒いこの時期、肩こり・冷え・むくみが気になる……
そんな時は肩甲骨を動かしてスッキリしてください
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