晴れるのは嬉しい。
天気がイイのは さらに嬉しい
けど。
暑いのは
大キライだぁ！！！
と思うワガママ人間MILKデス
さて。
今日のプランは。
この前と同じ ビルドアップ走。
PM7:00
気温 24.7℃
湿度 70%
今日はね。
走り始めから 脚が動いてたの
とはいえ。
脚が動いても 息は相変わらず ゼーゼーハァハァだけどさ😅笑
そんな ゼーハー状態で走ってたら 6kmすぎで突然 脚が軽くなった
なんというか……
いつもより大股で いつもより強く蹴って走れたって感じ
(あくまでも 軽くなったのは脚であって 息は これでもかってくらいの超ゼーハー状態よ
笑)
笑)その 超ゼーハーで頑張った 結果がコレ
さいごの1km
5:08/km
ランニングウォッチと(8kmで)誤差60mあったから 数秒誤差があるかもしれないけれど この結果は
素直に
嬉しいぞぉ
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
嬉しいからもう一回書いちゃう(笑
5:08/km
いやぁ頑張ったぁ
めちゃ満足
だわ。
だわ。今日から 早いもので7月。
なので かるーく6月のまとめを。
6月は ほぼほぼ MY ASICSのプランどおり 走れたかな。
休足日があった割には 距離(120km)走ってたんだね
気づかなかった………笑
7月も基本 MY ASICSのプランで走る予定。
今月も ムリなく楽しく走れるとイイな
よろしくデス
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