日曜日のマラソン大会の疲れのなく 燃え尽きた症候群になることもなく元気いっぱいのＭＩＬＫデス
今年最後の大会も終え これからは来年の仙台ハーフに向けて 『ＭＹ ASICSさま』のご指示通り チカラつけるべく走るのみ・・・・・ですわ（笑
今日のＭＹ ＡＳＩＣＳは・・・
１２月９日(水曜日）
１２ｋｍ イーブンペース（５：５４/km）で走りやがれ
ＰＭ７：００
気温 ６．７℃
湿度 ７０％
１ｋｍ ６分４８秒
２ｋｍ ６分２７秒
３ｋｍ ６分２０秒
４ｋｍ ６分２３秒
５ｋｍ ６分２４秒
６ｋｍ ６分１３秒
７ｋｍ ６分０７秒
８ｋｍ ６分０９秒
９ｋｍ ５分５９秒
１０ｋｍ ５分５９秒
１１ｋｍ ６分０２秒
１２ｋｍ ５分４２秒
１２．０５ｋｍ １時間１４分３３秒
６分１０秒/km
あら。
イーブンペースには程遠い・・・・・じゃないの（汗
しかも 遅い・・・・・・
あははっ
そういうこともあるよね（笑
さて。
唐突だけど 去年『いわぬまエアポート大会』後の１２月から今年２月までの 月間総距離を確認をしてみたんだけど。
１２月 １８．１ｋｍ （うち１０ｋｍはマラソン大会）
１月 ５．１ｋｍ
２月 ７．１ｋｍ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
ははははははははははははっ
月間総距離とは思えないよね・・・・・・(笑
しっかり冬眠しすぎじゃない！？
自分のことながら 呆れるやら 驚くやら（汗
これではいかん。
いかん。いかん。
今年の冬は 冬眠なんか絶対にしません。
よし。
ここで宣言しちゃった。
これで 冬眠したら恥ずかしい・・・・・よね。
春が来るまでの４か月。
寒さの苦手なＭＩＬＫだけど。
雪が積もっちゃうこともあるだろうけど。
来年の 自分の笑顔を信じて頑張るぞ！！！！
・・てか 年末恒例 来年の抱負みたいになっちゃった(笑
・・・けど。
まっ。
いいか(笑
次回のＭＹ ＡＳＩＣＳは・・・
１２月１２日(土曜日）
５ｋｍ ジョギング（７：５７/km）で走りやがれ
よろしくデス
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