早いもので12月。
今年も残り1カ月となってしまった
12月という声を聞くと やはり『冬』って感じだわ
今朝も
息が白い
霜で草が真っ白
蔵王も泉が岳も真っ白・・・・・・・・・
あぁ 冬になってしまった・・・・・・・・
暑さに弱いＭＩＬＫは 寒さにもめちゃくちゃ弱い・・・・・
だから もうすでに 極暖ヒートテックが欠かせない状態になってる・・・・
しかも・・・・・・・・・・・
上下で極暖着用・・・・・・・・・
それでも寒い・・・・・・・・
いつもなら 寒さを理由に冬眠に入るＭＩＬK
だけど この冬はコツコツ走っていくんだ
よし。
今月も はりきっていきましょう！！！！
今日のＭＹ ＡＳＩＣＳは・・・
１２月２日(水曜日）
８ｋｍ ビルドアップ（６：４９-５：５９/km）で走りやがれ
ＰＭ７：００
気温 ９．８℃
湿度 ７５％
朝走るより 夜のほうが暖かい～♪
１ｋｍ 6分58秒
２ｋｍ 6分28秒
３ｋｍ 6分24秒
４ｋｍ 6分17秒
５ｋｍ 6分16秒
６ｋｍ 6分16秒
７ｋｍ 6分04秒
８ｋｍ 5分24秒
今日のＲＵＮ
８．４ｋｍ ５１分２８秒
６分０８秒/km
イイペースじゃないの～♪
（でたよ。自我自賛
）
そういえば。
来年の 仙台国際ハーフマラソンのＨＰが更新されてた。
２８年５月８日（日曜日）開催決定！！！！
まだ準備中のページが多いけど
でも 新しいＨＰになってると
やっぱり テンションあがるわぁ！！！！！！
あと１５７日。
めちゃくちゃ楽しみだわ
（エントリー合戦が凄そうだけど（汗）
次回のＭＹ ＡＳＩＣＳは・・・
１２月４日(水曜日）
８ｋｍ ビルドアップ（６：４９-５：５９/km）で走りやがれ
次回も楽しく走れますように
よろしくデス
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