今朝も5時40分から朝RUNに行ってきました
今日は 大通りを中心にグルグルRUNです(*^^)v
日曜日の朝ということで 地元の方々が道路わきの花壇の草取りをなさってる地域もありました。
そのわきを邪魔にならないように通り過ぎようとした時 何人かの方が 草でいっぱいになった袋を手にしながら 走ってる私に挨拶をしてくれたり 『頑張ってねぇ～』と声をかけてくれました
こういうのって めちゃくちゃ嬉しいですよね♪
もちろんMILKも 美ジョガーのふりして 満面の笑みを浮かべあいさつしましたよ（笑
花壇には マリーゴールド サルビア コスモスがとてもきれいに咲いていましたよぉ
とても大切に育てられてきたのがわかります♪
そんななか黄色のコスモス 『キバナコスモス』をパチリ
見ただけで元気になれる黄色は大好きな色デス
そんな元気パワーをカラダいっぱいにうけて 河原に向かってRUN。
橋の上から川の中をのぞくと 鮭の遡上も始まってきたようで 何匹か連なって泳いでました。
そしてカモ（渡り鳥）もいました
鮭やカモをを見つけると季節は着々と進んでいるんだなァと思っちゃいます
秋って 本当に一気に進んでいきますよね。
ウカウカしていられないです。
ぼーっとしてたら あっという間に冬になってしまいそうですわ（汗
秋においてきぼりにされないように 時間を見つけて たくさん秋RUNを楽しんでおかなくっちゃ！！！
今日のRUN
９ｋｍ 65分27秒
7分15秒/km
よろしくデス
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