おはようございます
昨日は バレーボール
の練習の為 RUNお休みでした
そして今朝は 待ちに待った仕事が休みの土曜日
てなわけで
6時すぎからのRUN開始
です
足首の違和感がまだ少しあるため、ゆっくりゆっくりスタートです
1キロ２キロ………なんか 足首が重苦しい
３キロ4キロ………少しよくなってきたかな
まっ とりあえず５キロは走るか。って感じ
５キロ………う～ん まだいけるねぇ
！？
６キロ………あれっ足首が軽い
じゃない
こんな感じで 距離が伸びれば伸びるほど楽になっていく………のはナゼ？？
今日は、いつも走り続けると どうしても猫背になりがちなので
特に姿勢を気をつけながら １キロ約７分ペースでゆっくりと走りました
それにしても暑い
です
日差しが夏
ですね
でも 楽しかったよん
今日のRUN
１０・２ｋｍ 68分20秒
ウォーキング
1.2km
よろしくデス
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