いい気分でいられる時と
そうでない時。
やってることにイライラしてきたら
立ち止まってみるといい
気分の変化をキャッチすることで
幸せな自分に戻れる
と分かりました。
今日、朝にやることがいっぱいあって
洗濯しなきゃ、
あれを準備しなきゃ、
あれもこれもと
やること盛りだくさんで
いい気分からいつのまにか
なんでこんなにやることがいっぱい
なんだー！
とやらされてる不満に気持ちが
スライドしていました。
食洗機にあるお皿を棚に戻そうと
している時に、
イライラし始めた自分に気づきました。
その時、
「今、愛を感じると
したら？」
質問が浮かんだので
考えてみたら
「お皿がきれいになっていて
嬉しい」
が答えでした
そしたら、また気分よく
自分のやるべきことに戻って
いけたんですよね
慌ただしくしている時、
いつの間にか気分が変わっていたり
します。
自分軸からいつのまにか
自分が被害者のようない視点で
行動していたりします
それに気づいて、
愛を探すといいんだな。
良い点を探すといいんだな。
そんな気づきでした
自分の気分を客観的に捉えてみる。
毎日、幸せに満たされた自分で
過ごしたいですね
どんな時にでも
愛することは存在する、はず。
幸せな1日を
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