こんばんは。
熊谷文乃（くまがいあやの）です。
そんな風に落ち込む事は無いですか？
その度に「ほらね。どうせまたこうなると思ってた。私はずっとこうなんだ。」って開き直ったりしていませんか？
昔の私はよ〜くありました。
今でも同じことを繰り返してしまう時もあるけれど、落ち込むことは皆無です。
なぜなら「ゼロには決して戻らない」「0.1ミリでも進んでる」と知っているから。
インナーチャイルドカードに出会い、心の勉強をしていくうちに、「揺り戻し」は誰にでもある事なんだと学びました。
「もう抜けた。もう大丈夫！」と思った途端揺り戻しが来る事はしょっちゅうあります。
例えば「私は私。人の目は気にしない！やっとそんな自分になれた！」と思った途端、めちゃくちゃ人の目を気にするような出来事が起きたりしてね。
そうすると
「やっぱり私はいつまでたっても人の目ばかり気にするんだ」
と投げやりになってしまうけど、これはたんに思い癖がまた出てきただけなんです。
思い癖が出てきたら、嘆くのではなく笑ってください。
「ま〜た出てきたな、なかなかしぶとい奴め
」
って。
そして、「この思いグセはもういらないよ。今までありがとう、サヨナラ」って手放すイメージをしてください。
それを繰り返していくうちに、ユルユルと新しい思い癖に変わっていきます。
この期間は思いグセと付き合っている年月にもよりますが、例え70年間付き合っていたとしても変わります。
数えきれないぐらい変わった方を見てきたので、これはもう確証です。
それでもまだ出てきたらまた笑ってサヨナラする。
そうしていくうちに、揺り戻しの回数は少しずつ減り、気付いたらだいぶ出てくる回数が減っています。
新しい思い癖が定着すると、それがあたかも昔からの癖のようになっていきます。
時間はかかるけれど、思い癖は意識で変えられます。
変えられる訳ない、って思っていたら何年たっても変わらないけどね。
脳って案外単純なのです。
また出てきたら悲観する事なく、「もう必要ないんだよ〜」って笑ってサヨナラ。
ただその繰り返し。
昨日も、自分の大切なことを怖いからと他人に任せてしまう癖のある卒業生さんと、TOKIOの「宙船」を大きな声で歌いました。
その船を漕いでゆけ おまえの手で漕いでゆけ
いつも他人に漕いでもらってたのに、私に漕げるかな？
最初は難しいかもしれないけど、自分で漕ぐって決めたら漕げる！
同じことを繰り返してしまい、“やっぱり私は変われないんだ…”
そんな風に思ってる方の心に届きますように。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
愛と感謝を込めて。
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