「鍼灸師の赤いツボ」 -34ページ目

「鍼灸師の赤いツボ」 -34ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

27Feb
- 子供の膝の痛みには注意を！
  子供の膝の痛みには注意を！転んだり、ぶつけたりした膝の痛みは、子供本人聞けば原因が分かります。これらは適切に対応すれば問題ありません。外傷による怪我以外に、多くみられるのは小学生～高校生くらいの成長痛でオスグッド病といわれているものがあります。このオスグットは膝のお皿（膝蓋骨）の下の筋肉が付いている部分に痛みを訴えます。これも、膝のどこに痛みがあるのか？どのようにしたら痛いのか？　など専門家である私達が検査と問診をすればすぐに分かります。あるデータによると子供が膝の痛みを訴えても医療機関にかかるのは全体の半分以下とされています。このことは、多くの親御さんは「ただの成長痛でうちの子供は大丈夫！」と決めつけているのかもしれません。オスグットの原因は子供の骨格が成長し筋肉の成長が追いつかいないからとされています。しかし、それ以外にもO脚・X脚の骨格の歪み。勉強、ゲームのやり過ぎによる不良姿勢でのカラダのバランスの崩れ。が影響します。幼児期や少年期のカラダの歪みは大人になってから多くの影響を与えます。適切な骨格の治療や適切なストレッチによるカラダ全体のバランスが大事になります。
26Feb
- カラダの歪みがわかるチェック
  全身鏡の前で立ってみて、自分の姿勢と歪みをチェック！ポイントは4つ肩に歪みがある場合　正面から見ると、肩の高さが違います。原因は・重い荷物をいつも同じ側の手で持っている・慢性的な肩こりがある　など首に歪みがある場合　正面から見ると、耳の高さが違います。　直立するとあごが前に突き出てる原因は・手枕や猫背で前のめりの不良姿勢・首が凝っている骨盤に歪みがある場合　正面から見ると、腰骨の高さが違う　女性ならスカートの位置がずれ易い原因は・立つとき、いつも片側に重心が乗っている・足を組んで座る脚に歪みがある場合直立するとひざの間が握り拳が入るくらいに開く歩いていると自分の脚でつまづく原因は・正しい履物を使わずに、正しいフォームの歩き方をしていない。・歩いていると自分の脚でつまづくこれらの歪みは普段の生活習慣により作られます。この歪みを放おっておくと見た目のプロポーションだけでなく、様々な病気になる可能性が高くなります。まずは自分がどのような状態なのかを認識することが大事
25Feb
- 「ダメな子はいない。しかし、ダメな育て方はある」
  性格や病気に生活環境・家庭環境・社会環境などが、多くの影響が与えます。今日は、環境による子育てについての記事がありましたので紹介します。獨協医大・永井伸一名誉教授　2012年02月20日（月）週刊現代「子供をダメにする」親の研究　3000人の親子を聞き取り調査について家庭で社会の規範や秩序を教えるのは、父親の役割。父親が秩序を強く指向する人だと、子供も秩序を重んじるようになる。反対に、父親が秩序を否定して生きる人間だと、子供は自分に甘く、だらしなくなってしまいますし、困難にあたると、簡単に諦めてしまう。自主的に勉強できる子供に育つかどうかは、中学生までに親がどう関わったか、それによってどのような脳が作られたかで決まる。逆に言えば、勉強嫌いな子供でも中学生までなら立て直すのは可能だということ。「親が変われば、子供も変わる」記事は一部のみ掲載しました。他にも「両親とも教師」の家庭は危ない子がグレる理由は親にある大切なのは「母の胸」塾より部活が大切　について掲載されています。詳細記事についてはhttp://gendai.ismedia.jp/articles/-/31665
24Feb
- 関節に水がたまる
  膝の水を抜くと癖になりますか？と聞かれることがあります。膝に水がたまることは、炎症が起きている現象です。この炎症が起きるのにも色々な病気があります。例えば、変形性関節症・痛風・偽痛風・リウマチ・バイ菌による化膿性関節炎など水のたまる炎症を治さないで、ただ水を抜いているのでは対処療法に過ぎません。もともと、膝の水は修復するために出てくると考えます。せっかく膝を修復しようとしているのに、それらをとってしまうことは修復を遅らせることにもなりかねない。なぜ、炎症が起きているのかをしっかり見極めることがカラダにやさしく大事なことです。
23Feb
- 統合医療展の開催
  東京ビックサイトで統合医療展に参加してきました。最近になって、日本では「統合医療」という言葉を聞く機会が増えてきましたがまだまだ聞きなれない発展段階です。しかし、欧米など世界を見てみると統合医療は当たり前ように行われています。いわゆる現代西洋医学だけに頼らず、トータルで人をみていく医療体制が「統合医療」です。今回、偶然にも始めて統合医療展に参加した海外（ドイツ）の現地スタッフと直接、色々な情報が交換でき、大変勉強になりました。
22Feb
- 膝を動かすと音がする「ひっかかる」「きしむ」
  膝を動かすと音がする。ひっかかる。きしむ。膝を動かして「パキパキ」と音がしても、痛みがなければ心配する必要はありません。指の関節の音がなるようような現象に近いと思ってください。ただ、痛みが伴う場合は、原因が潜んでいます。たとえば、半月板を痛めたことのある方などは、膝の曲げ伸ばしでひっかかり（ロッキング現象と言います）を起きたり、「バキッ」「ゴリゴリ」とした音が聞こえたりします。膝がきしむ方は軟骨が減ったり、変形してきている可能性があります。これは加齢やカラダのバランス・膝のバランスの崩れで変形性膝関節症が考えられます。同じ膝を動かした時の音でも、症状は全く違います。長年の膝の痛みには、膝をしっかり温めることがまずは大事です。
21Feb
- その膝の痛み。もしかしたら腰が原因かも・・・。
  腰に問題がある方は必ず膝にも影響します。反対に膝に問題のある方は腰に影響します。東洋医学では、経絡の乱れ・心身の乱れにより全身に影響すると考えますが、これは、構造医学的に簡単に説明できます。人は二足歩行をすることで、常に膝へのストレス（荷重の負担）がかかるが膝だけでなく骨盤・背骨にもストレスがかかります。地球には重力があるから当然です。膝や骨盤や背骨のストレスはシーソーのようにいつもバランスが保たれることで人は立つことができます。適切なバランスを保たないといつまでも無駄なストレスを受けて続け、症状の出現や悪化を繰り返してします。これらを改善する方法として一言でいうと、「正しい姿勢」を作る。カラダの中心を通る真っ直ぐな一本の芯柱を作ることが大事になります。姿勢について、ちょっと実験をしてみましょう。①立った状態で、高齢者のように背中を丸くしてみて下さい。②その時、必ず膝が前に出ていてしっかり伸ばせないと思います。つまり、姿勢が悪いと膝が構造的に真っ直ぐに伸ばすことができません。姿勢をよくすることは、膝を伸ばしやすい状態にすることになります。カラダの歪みは健康の歪みの原因。シャキッ！と誰がみてもかっこいいと思う人は、姿勢が必ず綺麗です。あなたも健康のために綺麗な姿勢を心がけてみてはいかがですか。
20Feb
- 職業上による痛めやすい人（膝編）
  以前も、ブログで靴については連載しましたが、日常生活において履物は切っても切れない生活必需品です。外にでて働いている人は一日中履物をはいています。この履物は膝に大きな影響を与えるので注意が必要。靴の合わないものや高いハイヒールは過度に足に負担をかけ、さらには膝に負担が蓄積されてしまいます。職業上の理由で膝の痛みを誘発しやすい方もいます。例えば、宅急便屋さんや引越し屋さんでは、常に重い物を持ったり、担いだりしますので膝の痛みを起こしやすくしてしまいがちになります。また、一般的には健康であると思いがちのエアロビやダンスのインストラクターも常日頃から跳んだり、跳ねたりすることで膝に疲労をどんどん蓄積させてしまいます。最近では、ランニングやジョギングを熱心にし過ぎてしまうことが原因で膝を痛めてしまうことも考えられます。仕事や生活で避けれないこともあると思いますが、日頃からなるたけ膝に負担がかかりすぎないように養生することが大事です。このような「荷重性」、「反復性」、「生活習慣性」による原因の膝の痛みにおいて、本当の原因としてはカラダのバランス（骨格・筋肉など）が崩れることが考えられます。大事なご自身のカラダです。しっかりとカラダと向き合って適切な手当や養生をしていくことが大事です。
19Feb
- 流行ダイエットの落とし穴。「フードファディズム」
  人気ブログランキングへしばらく「膝」についてブログ更新する予定ですが、今日は、「膝」についてのブログは休憩です。代わりになかなか聞きなれない言葉を紹介します。それは「フードファディズム」ご存知でしょうか？なんとなく食べ物については連想できそうですね。「フードファディズム」の意味はよくテレビ番組が健康食品やダイエット食品を紹介することが発端で消費者がこれらの食品に殺到する現象のこと。なぜ、「フードファディズム」を紹介したかというと最近、トマトの成分に脂肪燃焼効果があるとの論文が発表されトマトジュースが爆発的に売れ、各地のスーパーでの品薄状態に陥っているそうです。日本人は、右を向けと言われたらみんなで一斉に右を向く国民性を持っています。ファッションや物などの流行を追いかけるのは個人の自由だからいいと思いますが、体内に取り入れる健康食品や一時的に流行している健康メソッドなどには以外な落とし穴あるので注意して下さい。何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」人それぞれ体格・体質・性別がすべて違うので食べ物・運動は、ある人には良いけど、ある人には悪いといったことがあります。東洋医学では、すべてにおいてバランスを重要と考えています。もちろんトマトは栄養価の高い素晴らしい食品ですが、トマトジュースだけ食べて過ごすといった〇〇だけのダイエットといったものには気をつけて下さいね。個人で勝手に決め込んだストイックな減量は一時的に痩せてても、体調を崩します。管理してくれる専門家やサポーターのもとで減量も健康的に確実に継続していくことが一番大事です。
18Feb
- 膝の痛みを起こしやすい人って？
  膝の痛みのよく言われる原因一つとして加齢があります。しかし、本当に原因は加齢だけなのか？年を重ねてきても痛みにかかる人とかからない人がいます。原因は、加齢以外にも潜んでいる恐れがあるのです。分かりやすいものでは肥満です。歩くだけでも膝には体重の３～７倍近くの負担がかかります。体重が増えた分だけ膝に直接負担がかかるので体重増加傾向の人は要注意。次に、X脚やO脚の人が考えられます。股関節～膝～足関節と一つの重心が中心を通るのですが、X脚やO脚の人はその重心がずれるため、膝を痛めることになります。そして日常生活での姿勢が大きく影響していると考えられます。姿勢が猫背であったり、お腹が前の方に突き出す（姿勢の悪い）人は、必要以上に膝への負担も大きくなります。このような人は、手技による骨格をしっかりと修正した上で、ツボなどを利用してカラダのバランスを調整することが大事になります。また、普段何気ない日常生活での動作が繰り返し使われていることが膝を痛めた原因にもなるので、このようなこと分析してくれる専門家に相談することをおすすめします。