「鍼灸師の赤いツボ」 -33ページ目

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08Mar
- 該当する人は要注意「腰痛編」
  人気ブログランキングへ「腰痛」。下記に該当する人は要注意です。・姿勢が悪い人・椎間板ヘルニアの人・筋肉のバランスの悪い人・脂肪の多い人（肥満体型の人）・座りっぱなし立ちっぱなしなど同じ姿勢で仕事を続けている人・腰に負担の多い重労働をする人・精神的にストレスが多い人・先天的に骨格に異常がある人・骨の形、配列に問題のある人　　　　　　など上記に該当する人は一つ一つ出来る範囲で改善することが大事。カラダパーツは消耗品です。しかし、機械のように、壊れたら交換ということ簡単にできません。寿命があり、生きている間に、パーツを壊さないように、なるたけカラダへの負担を少なくした生活スタイルを送ることが大事。上記に該当した人は、私達が養生する指導のポイントがそれぞれあります。原因があれば、その原因を追求し、改善への養生・治療へのアプローチを行うことが必要です。あたなは、上記に該当しましたか？
07Mar
- 「肩こり」のこりの原因
  人気ブログランキングへ首は約4Kgもの頭を支えています。例えるならボーリング玉ぐらいの重さです。結構な重さを首と肩は頑張ってさ支えています。肩こりは、多くは「姿勢」が原因です。首は、からだの中でも、特に動く範囲が広いのが特徴。首を動かす方向　　目安の角度屈曲（前に倒す）　 60度伸展（後ろに倒す）　　50度首を動かす方向　　目安の角度回旋（右）　　　 60度　　　（左）　　　　　60度首を動かす方向　　目安の角度側屈（右）　　　　 50度　　　（左）　　　　　50度前に約60度、後ろと左右に約50度倒すことができ、回す動作では約60度もねじることができます。頭部の重量は成人で約4kgもあり、首の負担は相当です。姿勢が悪くなってくると、頭部を支える負担がさらに大きくなり、肩こりの症状が出現してきます。また、姿勢の悪い人は肩こりを多くの人が持っています。首には相当な負担がかかっていて、疲労しやすい場所なので注意が必要です。肩こりは湿布や飲み薬などの対処療法だけでなく、姿勢を変えていくことで根本治療が改善への早道になります。頭の頂点の少し凹んだところに「百会」というツボがあります。このツボを利用すると姿勢の改善に有効です。赤井康紀
06Mar
- 百聞は一見にしかずではなく、八聞は一見にしかず
  「百聞は一見にしかず」ということわざがあります。でも、ちょっと違うのでは？なぜなら、人間には、通常は五感で「視覚」・「聴覚」・「嗅覚」・「触覚」・「味覚」これらで全ての情報を得ます。人間の情報を得る内訳として８０％　　　視覚１０％　　　聴覚１０％　嗅覚＞触覚＞味覚この内訳をみると「百聞は一見にしかず」ではなく、「八聞は一見にしかず」といった方が正しいのではと思います。もちろん、状況や生まれつきの病気の影響で内訳は変わり、感覚が洗練されてくることもあります。私たちは、治療にあたる時はまさに五感、時には第六感をフル活用します。患者さんの触診する時は、手の感覚が全ての情報。先ほど第六感と言いましたが私は科学的に未解明なシックスセンス（第六感）というものは、存在すると思っています。それは、経験や空気感などを推察し、行動し、判断することなどがあるからです。面白い実験があります。一般の人が目隠しをした状態で手で赤色と青色のカードで何色か言い当てる正解率は８割近く。本来、色は手ではなく、目で識別するのですが、手で青色と赤色の識別ができるというなんとも不思議なことがおきるのです。カラダの未知の可能性は神秘的で素晴らしいです。
05Mar
- 「からだ」という言葉の語源
  『からだ』と言えば、頭から足先全体のすべての部分をいいます。古くは生命のこもっていない肉体を『からだ』と言ってた。語源から「殻（から）」＋「だ」の接尾語が付いたとも考えられています。ここでの「殻」は水分・生命がなく抜け殻になったもの。その後、「からだ」は生命が宿る肉体、生きた体の意味にもなったと言われています。つまり「からだ」とは　昔⇒亡骸（肉体のみ）現在⇒肉体＋生命・精神「からだ」は、どんなに最先端医療が進んでも、まだまだ未解明。しかし、無限の可能性が秘められています。東洋医学で考えられる「からだ」とは、気（エネルギー）と血（体液）が身体全体を巡っている状態。「からだ」は運動習慣や生活習慣や食養生などで自分自信である程度は、コントロールすることが可能です。ご自身の大切な「からだ」を常日頃からしっかりメンテナンスし、気血のバランスが整うライフスタイルが大事です。
04Mar
- 歯ぎしりの原因
  歯ぎしり自分では、なかなか気づきにくい症状。多くが家族に言われてはじめて気づくことが多いようです。歯ぎしりは、睡眠中の１時間３０分周期にくる深い睡眠時（レム睡眠中）に起こります。歯ぎしりのパターンも色々あり、３つに分けられる。１、ギリギリとすり合わせる２、音はしないが食いしばる３、歯でカチカチとさせるでは、歯ぎしりの原因は何なのか？東洋医学では、「心（しん）」と呼ばれる部分が問題で症状が起きるとされています。多くは「ストレス」が原因。ただ、ここで言っているストレスは精神的なストレス（仕事や家庭）だけでなく、構造的なストレスが原因である場合があります。例えば、歯のかみ合わせが悪い人。筋肉の問題で首が傾いている斜頸の人。顔の左右のバランスの傾きが強い人。これらの人は構造学的に、多くが頚椎（首の骨）の問題があると考えらます。これらの問題は、自分でできる簡単な検査で分かります。①顔を可能は範囲で右側と左側にそれぞれ倒す。②顔を可能な範囲で右向きと左向きでそれぞれ回す。①②の検査でどちらか左右差があれば、首に問題があると考えられます。歯ぎしりの問題がある場合は、頚椎を調整する整體（せいたい）での改善や精神的なストレスや自律神経を整えるために、鍼やお灸した鍼灸総合治療が大変効果的。また、枕などの寝具の改善が必要の場合もあります。ちなみに歯ぎしりは、噛む力がナント９０Kgもあるとされています。「歯への負担」だけでなく、「噛むための顔の筋肉の負担」「顔のエラが張ってくる」などの美容上の問題も考えられます。
03Mar
- ひな祭り：東西の「ひなあられ」
  　自宅の雛人形より今日は3月3日。「ひな祭り」私も昨年に娘が生まれたので雛人形を飾り初節句を迎えます。日本の行事は季節・自然と融和したお祭りごとがほとんど。旧暦の3月3日は桃の花が咲く季節なので「桃の節句」とも呼ばれ、起源は平安時代より前で健康と厄除を願った「上巳の節句」が始まりとされているそうです。私は男３兄弟だったので今まで雛人形を飾るわけでもなく、正直「ひな祭り」とは縁がありませんでした。食べ物に貪欲だった子供の時は、ひな祭りといえば「ひなあられが食べれる」ということぐらいしか覚えていません。以前、関西に住んでいたことがあり日本の東西ではあらゆる文化の違いを感じました。実際に「ひなあられ」も関西の人と関東の人で想像してもらうと全然違うものになります。『関東』のひなあられは「お米」を乾燥させてはじかせたポン菓子で、砂糖で味付けをした甘くサクサク。『関西』のひなあられは「お餅」を小さく切って揚げたものに醤油や塩で味付。子供からみると甘くてサクサクの関東のひなあられの方が好みやすいかもしれません。ただ、「白砂糖」は「白い麻薬」と言われていることもあり、ついつい食べ過ぎてしまう甘くて美味しい「ひなあられ」。　ほどほどに。
02Mar
- 頑張りすぎる運動はダメ
  頑張りすぎる運動はダメ膝の痛みは、筋力の低下、可動域の減少、柔軟性の低下、カラダのバランスの崩れによる原因が多く、痛みで運動不足になり、さらに機能を低下させるといった悪循環になります。また、痛みがあるのに今まで継続していた運動習慣を無理に維持させることで症状を悪化させることもあります。運動の原則は「痛くない範囲で運動をする」トレーニングや運動は多種多様で、常に痛みをコントロールしながら行うのがベスト。トレーニングや運動の多くがシンプルな運動で飽きやすい動作ですが、「しっかり治んだ！」という強い意志を持ちながら継続することが大事です。注意しないといけないのが、運動やトレーニングをすべて適切なやり方が必ずあります。これらのやり方を間違えると痛みが改善しないばかりか悪化させてしまうことも・・・。自分勝手な解釈だけではなく、私達のような専門家のアドバイスがあると改善の早道にもなります。
01Mar
- 安静にしていても、膝の痛みが全く変わらない人は要注意！
  膝の特徴的なサインについて。特に注意なのが、安静にしていても膝が痛みが全く変わらない人。前回ブログで掲載しましたが、多くが何かの条件があって膝が痛みますが、なにも原因がなくて、膝が痛くてつらく、症状に全く変化が見られない。さらに腫れている場合は、膝の中にバイ菌が入って化膿している化膿性膝関節症や痛風、偽痛風、リウマチの疑いがあります。このような症状は、一度専門機関で血液検査などの精密検査をすることが必要です。ただ、化膿性膝関節症以外の痛風や偽痛風、リウマチは私どもが行なっている鍼灸治療と整體治療である鍼灸総合治療は大変有効な治療の一つであります。安静にしていても、膝の痛みが辛い方は要注意。
29Feb
- 膝の痛み。どのように痛むのかを知る。
  膝の痛みと言っても・・・。膝の調子が悪い時に、患者さんが共通に訴える膝の痛みでも、同じ膝の痛みでもひとくくりにできません。それぞれどのように痛むのか？どうしたら痛むのか？どの状態なら痛むのか？どんな作業をしたら痛むのか？どうすると楽なのか？寝ていても痛むのか？それぞれの痛みに条件があります。これを知ることで、膝がどんな状態なのかが知れます。実際、私たちは、これらを問診で知ることができます。これらの問診は、腰痛や肩こり、頭痛、自律神経失調症などすべての病気にあてはまることが言えます。問診なしのの治療はありえないのです。一人ひとりに対応したオーダーメードの治療が必要なのは、これらが大事だからです。痛みや悩みには問診が大切ですし、小さなことが原因の糸口になります。良い状態も悪い状態も患者さんがちいさな変化を術者に言うことが、改善への早道。膝も人それぞれ違いまから、膝の痛み方も違って当然。私たち専門家が知る膝の痛み方で病気の分類ができる特徴的なサインがあります。次回はその特徴的なサインについて話をします。
28Feb
- 「最近増えている」からだのおかしさ実感ワースト５
  小学校中学校高等学校１位アレルギーアレルギー首・肩のこり２位授業中じっとしてられない平熱３６度未満うつ的傾向３位背骨ぐにゃすぐに「疲れた」と言う夜眠れない４位視力が低い夜眠れない不登校５位すぐに「疲れた」と言う不登校腰痛・すぐに「疲れた」と言う「最近増えている」からだのおかしさ実感ワースト５(子どものからだと心・連絡会議編「子どものからだと心白書2011」より私は１９７０年代生まれですが、幼少期にこのような悩みはあまり感じることがなかっと思います。これらに共通して言えるのは、生活スタイルの変化・食生活・運動の減少により、体力的に、精神的に、栄養的にも問題があると考えられます。先日ブログに掲載しましたが、環境で子供は育ちます。そして、環境が変われば子供も変わります。誰もが健全と思える子育てが問われているのかもしれません。