「鍼灸師の赤いツボ」 -32ページ目

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18Mar
- 元気がない人は、「気」をもらってしまいましょう！
  今日は「気」について東洋医学では「気」をエネルギーとしてとらえてます。日本や中国の漢字の文化では「気」いうと漢字が入る言葉は沢山あります。例えば、病気、元気、空気、天気、気象、気候、気分、気が利く、弱気､強気、気づき、電気、寒気、暖気、心気、暢気、勇気、殺気、湿気、気迫、その気、やる気、気の毒・・・辞書によると「気」とは①口から出入りするいき（気息、一気、酒気・・・）②ガス体（空気、大気、気体、水蒸気、気流・・・）③天地間に起こる自然現象（気象、気候、天気、熱気、電気・・・）④目に見えない働き（気味、元気、生気、雰囲気・・・）⑤体内の目に見えない働き、精神、心持（気迫、気力、気分、気質、勇気、本気・・・・）これらすべて何かのエネルギーとして捉えています。つまり「気のエネルギー」なのです。最近疲れているとか、気力が出ないという人は明らかに「気」が不足しています。「気」が不足すると人間のカラダは変化していきます。簡単に言うと元気でないこと。この「気」というものは、他からもらうことができます。だから「気」をもらうのです。明るく元気な人に人々は集まります。自然と元気という「気」をもらいに行っているのかも知れません。そして、食べ物からも「気」はもらえます。レトルト食品や冷凍食品では栄養は摂れても、「気」は養われないから、元気で新鮮の野菜や果物や鮮魚を食べて「気」をもらうのです。これらは「気」が一杯集まっているので美味しい。旬のものは「気」が多く、美味しいのでしっかり食べてください。「気」をもらうことでだんだん元気が出てきますよ。
17Mar
- まさか？植物にも「針灸術」適用！！
  私、鍼灸師でありますが、大学は農学部造園学科を卒業しているため、樹木・花などの植物に常日頃から大変興味があります。そんな私ですが、昨日は大変ビックリしたことがありました。昨日、行ってきた「健康博覧会2012 」に鍼灸師である私としてはとても気になるブースを見つけました。それは、鍼灸が人間や動物だけでなく、植物に行うというのです。【植物にも「針灸術」適用】とデカデカ書かれたブ－スを見た時は、何度も私の目を疑いました。話を聞いてみると、植物活性化させる技術として電気刺激を使用した針灸術を使うとのこと。同じ鍼とは言え、植物に・・・。正直ビックリしましたが、多くの病気になった保護樹木などをこの技術で救出してきているようです。植物に治療をしている様子があったので掲載しました。
16Mar
- 「健康博覧会2012 」
  今日は、お台場の国際展示場（東京ビックサイト）に行ってきました。あるイベントがあったからです。それは「健康博覧会2012 」「健康博覧会」は1983 年の誕生以来、健康産業の成長とともに年々その規模を拡大し、現在では健康ビジネスの専門展示会としては日本最大の規模。快晴にめぐまれ、会場の外からは東京ゲートブリッジも綺麗にみえましたよ。健康産業のリーディングカンパニーの業界関係者が日本全国、そして海外からも集結するおおきなイベントです。今回はじめて会場に足を運んだのですがとても大勢の来場者で賑わっていました。健康を取り巻く情報は、巷でも沢山あります。どれが本当で、どれが怪しい情報なのか？見極めが大事です。私も常日頃から、最新の情報を得るためにも色々なところに足を運んでいます。今回は、特にサポーターやエクササイズ道具、生地など最新のものを確認し、患者さんに情報をフィードバックできるように担当者から直接説明を受けることで、より深い情報を得ることができました。
15Mar
- 健康は我財産なり
  先日、体調を崩した私の父親。本人はカラダには、自信があり今までほとんど体調を崩すことがありませんでした。しかし、今年は違ったようです。思わぬところから、インフルエンザを引き、症状が長引き本人が一番大変だったようです。後期高齢者に該当する父親には、体調を崩したことが大変こたえたようです。確かに、高齢者のインフルエンザは、肺炎などで死に至ることもあるので要注意。普段からお風呂が好きなため、比較的長風呂の傾向がありました。その日も、長風呂。そして居眠りをして、ナント！３時間近く入浴していたそうです。これでは、体力を弱らせてしまいますし、溺死など大変な事が起きてもしょうがない状況でした。普段から頑固で強い人が、突然体調を崩すととても弱気になります。そのような父親をみていて母親は寝たきりになるのではないかなど、必要以上の心配をしていました。インフルエンザなので１週間は他人にうつさないようするため、カラダをしっかり休んでもらうために安静にしてもらいました。父親が体調を崩していた時は私は外出をしていたため、私の変わりに看護師である妻が、肺炎などの対応をしっかりしてくれました。適切な対応をしてくれた妻には感謝です。その後、養生・治療など含め、体調が完全回復した父親。そんな父親がこんなことを書いていました。　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「健康は我財産なり」そうなんです。健康があっての楽しい人生であり、色々なことができます。若い頃のようにと、余りにも年齢を無視して、「昔のように無理は効く」、「少しぐらい頑張ったって大丈夫」という過信が、時には大変な状況になってしまうことがあります。多忙なみなさんも、ご自身のカラダ・健康を過信せずに「健康は我財産なり」ということを認識してもらえればと思います。
14Mar
- 毎年９０万人が発症
  人気ブログランキングへ毎年９０万人が発症し、症状に悩んでいる膝の痛み。膝の痛みの多くは変形性関節症と言われています・・・。変形性関節症は、関節軟骨の変性、摩耗する慢性疾患。病院へ行き、レントゲンを撮って骨の変形を確認し、湿布と痛み止めの薬を服用する。本当に手当はこれだけでいいのか？私達の治療からするとこれだけでは問題だらけ・・・。本来、改善していく膝の症状も改善できない可能性があります。重力を考え、カラダの構造を考え、膝や関節の負担を軽減しないといけません。これこそが根本治療。ちなみに、この変形性関節症は人間だけに限らず、ほぼすべての背骨のある動物（脊椎動物）にみられる疾患。その歴史はとても古く、ネアンデルタール人やエジプトのミイラからも症状が確認されています。日本国内には現在約700万人～1000万人（関節リウマチの10倍）が変形性関節症による膝の痛みで悩んでいると推定されています。約700万人～1000万人のうち、どれだけしっかりした手当で改善できるの予測は不可能ですが、本来、改善出来る人が手当を間違い改善できないのはもったいないです。毎年９０万人が発症していると予測されているので１０年後には９００万人が増加してることになるので、驚く数字になります。膝の改善を望むなら、しっかりした手当が必要ですね。もちろん、手当だけでなく適切な養生も必要になります。
13Mar
- 平均身長が伸びてきているが・・・。
  人気ブログランキングへ平均身長が伸びてきている。平均というと私はあまり良いイメージがありません。平均より上だからいいとか平均より下だからダメと簡単に一括りにしてしまうことは問題。人それぞれに長所や短所があるし、みんなバラバラであるから面白みがある。機械のように、すべて同じなら全くおもしろくありません。だた、平均も全体から見た時の一つの指標としては必要なのかもしれません。平成生まれの日本人と昭和生まれの日本人では身長・体型が違う。なぜなのか？多くは、生活スタイルが変わり、食生活が変わってきたからと考えられます。日本人は生活環境を変えてきたことで、進化させているのかもしれません。もしかしたら、反対に退化をさせているのかもしれません。100年前、多くの日本人はお肉を口にしていないでも、現在は多くの人が欧米の生活スタイルをしています。脂肪や糖分がしっかり入った食べ物は美味しいです。これらの生活スタイルで、平均身長も変化させてきました。今でこそ、身長は高い方がカッコイイし、素敵だと思われていいますが、昔の女性は身長が高い事を苦に思われいる人が少なくなかったようです。人から、背が高い女といじめられ、一所懸命、背を低くしようと背中を丸くする方たちもいたようです。でも、今は時代が違います。若い人は身長が高くても、背中を丸め姿勢が本当に悪い。身長に関しては、個人差がありますが、背の高い人も低い人も、背中を丸めずに胸を張って凛とした姿勢をされる人の方が素敵だと私は感じます。参考までに下記に平均身長のデータがあります。データは、５歳～１７歳までしかありません。何故17歳なのかというと、身体測定を基本的に高校生までしか記録されていないため。生育のピークは２３歳ぐらいまでとされているので、実際の平均身長はもう少し大きいと思われます。平均身長（男性）　平均身長（女性）17歳170.8cm　　　　　　157.9cm16歳169.9cm　　　　　　157.7cm15歳168.5cm　　　　　　157.3cm14歳165.2cm　　　　　　156.7cm13歳159.7cm　　　　　　154.9cm12歳152.5cm　　　　　　151.9cm11歳145.1cm　　　　　　146.9cm10歳138.9cm　　　　　　140.3cm9歳133.6cm　　　　　　133.5cm8歳128.3cm　　　　　　127.5cm7歳122.6cm　　　　　　121.7cm6歳116.7cm　　　　　　115.8cm5歳110.7cm　　　　　109.9cm平成21年度学校保健統計調査より
12Mar
- 歩く数の違い：都道府県別
  内閣府の発表資料より面白いデータがありました。全国の平均歩数のランキングです。日常の生活の中でどれだけ歩く機会があり、歩いているのかの実態調査。イメージでは、畑や田んぼなどの農作業があるから、地方で暮らしている方が歩く機会が多いのではないかと思いがち・・・。でも、この調査では都市部に住んでいる人たちの方が歩いている傾向に。なぜでしょうかね？地方では車社会が進み、ドアからドアまでの移動が完全に車に依存しているのかもしれません。反対に都市部では、電車などの交通網が発展して、あまり車を利用しないため、駅まで歩くなどの機会が多いのかも知れません。人間の基本動作であり、健康と密接な関係の「歩行」都市と地方とのギャップが以外なところの「歩行」に影響していました。また、青少年期に歩くことが少ない、適切な歩き方を知らないと容姿にも影響してきます。女子は、O脚や靴・ハイヒールの履いた状態で適切な歩き方ができていない。せっかく素敵な大人の女性になっても歩き方が悪いともったいない。歩くことは基本なので、健康的、容姿的にも大切ですね。一部都道府県のランキングを掲載しました。男性順位県名歩数1 　　神奈川 8,3722 　　兵庫 8,2813 　　東京 8,2384 　　宮崎 8,1685 　　大阪 8,132　　　　省略43 　青森 6,39144 　愛媛 6,36945 　徳島 6,21846 　山形 6,20747 　高知 6,173女性順位県名歩数1 高知 7,7782 兵庫 7,5003 神奈川 7,3714 大阪 7,3605 東京 7,236　　　　省略43　青森　 6,09644 　奈良　 6,03845 　岩手　6,00646 和歌山 5,84247 　山形 5,215２００８年内閣府発表「食育白書」を引用
11Mar
- 震災から一年。
  人気ブログランキングへ未曾有の震災が起きたあの時から一年。「東北地方太平洋沖地震」において亡くなわれた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された方々、その家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。当時、三重県に住んでいた私ですが、ゆっくりと大きく揺れたあの地震の感覚は今でも忘れません。たちくらみ？めまい？と思ったような不安な揺れ方でした。２０１１年３月１１日（金）１４時４６頃、私は午後の診療のミーティング中でした。東北で起きた震災は夕方まで知らず、帰宅後のニュース報道で津波が押し寄せる映像をみて愕然としました。私の想像を遥かに超えた映像で、映画のワンシーンとしか見えなかった。でも、これが現実。自然の脅威を感じ、人間は所詮、自然の一部の存在でしかないという再認識をさせられました。このような状況で被災に遭われた方たちを関西地域で傍観するような形になっていました。震災後、何かできないか。何をすればいいか。当時は、私だけでなく日本国民の全員が思ったのではないでしょうか？私は震災後の5月に岩手県の女川、石巻、雄勝に医療ボランティアとして行ってきました。※バスが屋上に。私が現地で記録した写真です。現場の状況や被災者の方々を見たり聞かせてもらい、これからの東北はどうなっていくのか考えさせられました。多くの友人が東北に住んでいたので、震災から今までの経過を聞くことができ、みんながこれからの東北の未来図を描いていました。あれから一年。「夫婦」「子供」「親」「兄弟」「家族」「人」「人間」「自然」「最新科学」「幸せ」「喜び」「希望」「絆」「生きる」「エコ」などこのような「キ－ワード」が挙げられるように、私たちの価値観は随分変わることになったのではないでしょうか。この未曾有の震災を風化させないためにも、小さなことから私たちそれぞれが支援し、自然と共存していくことが求められています。
10Mar
- 天候での「からだ」が重い
  天気が悪いと「膝」や「からだ」が重いと感じませんか？実は天候が悪いと気分の調子が悪くなることもありえるし、人によっては膝の痛みが出現することがあります。これらはすべて天候のせいと考えていいです。多くの関節は、関節液という液体に包まれています。関節液はいわゆる機械で言う潤滑油だと思って下さい。地球には、重力があり、天候の影響による圧力がかかります。天気が良いと（高気圧のため）、関節液の内圧が保たれるために「からだ」の調子も良く。反対に雨など天気が悪くなると（低気圧のため）関節液の内圧が保たれなくなり「からだ」に異常を感じます。また、関節液だけでなく天候は自律神経の働きも影響します。東洋医学では、天気が悪くて「からだ」の異常が出現する場合は、「湿邪」という魔物が体内にいると考えます。その「湿邪」を追い払い、症状を改善していくかということが過去の人たちの治療だったようです。「からだ」を温めることはもちろんのこと、私たちの治療では、関節液の流れを改善し、症状を改善していきます。あまり雨が好きな方は多くないと思いますが、気分も心もカラダも雲一つない快晴の状態が保たれると最高ですね。
09Mar
- 寝違えたら、どうします？
  人気ブログランキングへ寝違えたら、どうします？朝起きたら、首が痛くて曲がらない、回せないという経験は多くの人にあると思います。寝違えで首の痛みに襲われたら、まずは首を動かさず安静。そして、寝違えは筋肉が縮んでいる状態なので１５分程蒸しタオルやドライヤーなどで首や肩を何度か温めます。（この時、ヤケドしないように注意して下さい。）そして、動かせる範囲で少しずつ動かしていくことで可動域を改善していきます。東洋医学では「落枕（らくちん）」というツボがあります。字から連想できるように、枕から落ちるという寝違えに大変有効なツボ。このツボを利用すると、驚くほどの改善がみられます。私たちは鍼灸師なので鍼を使用しますが、代用として爪楊枝や割り箸で刺激します。よかったら、試してみて下さい。寝違えによく効くツボ落枕（らくちん）場所：人差し指と中指の間で、指の第３関節より１センチほど手首側に